卷期(号): 第36期
出版日期:1979-03-01
出版周期:月刊
开 本:16开
六、隨時隨地運動法。你的身體像不像葫蘆,上面小、下面大?彎下腰來繫鞋帶,覺不覺得地面距離你的手指越來越遠?如果有這些現象,就要每天在工作期間做點運動,可以使你增加氣力,氣力一增,就不會疲勞,慢慢恢復以前優美的體態。下面是幾項誰都可以抽出時間來做的運動:㈠伸頸連動。雙手手指勾緊,箍在腦後。頭用力向後仰,手用力抵住,相持六秒鐘,然後頭向後伸、還原,又後仰,始終用手抵住。㈡挽桌運動...
版权所有 中国社会科学院、中华全国台湾同胞联谊会、北京大学文化资源研究中心
大陆赴台之各省市同乡会文献社、社会科学文献出版社
您当前的IP是: Processed in 0.088 second(s)
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证:新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19