-
顺利圆满，而不容许有丝毫差错产生。了解何宜武工作情况的人都知道，他对于国大八次会议错综复杂的筹备工作，眞是夜以继日，拼了命在做，经常已超出其体力负荷之外。最近先后两度住院疗养，显示何宜武的工作繁忙，操劳过度，而不得不注重健康的调理与进行短暂的休养。孰料，各界对何宜武的健康状况极为关怀，固然令何宜武颇为感激；而另一方面，也有过度关切的情况发生，也因此徒然增加了心头的重担和压力。近月来，何宜武除了竭尽心力全程督导国大八次会议有关筹备工作外，再加上部分国代对修宪
-
勉强的「慢跑」，才是造成猝死的实际因素。台北市警局南港分局的员警汤祖慈，几个月前做健康检查，发现血压偏高，偶有头痛及手足麻木的脑溢血前兆，七月间他被选参加慢跑减肥训练连续三天慢跑三千公尺，血流及氧气需求量激增，身体不堪负荷，竟引发脑部主动脉破裂，以致酿成悲剧。根据统计，一般人平均一天走六千五百步，每跨一步，脚底所承受的压力是体重的一至二倍，「跑步」即高达三倍，这对平时很少运动或三十岁以上的人，如果贸然「跑步」，膝关节、肌腱等很容易受伤，对心脏、肾脏、肝脏等
-
记述健康长寿的秘方现在的人，都很长寿；但是否是健康长寿呢？那就有待研商了。根据多次老人健康的讲演指出：多数人虽然长寿，但都不健康。这种的不健康，多半是心理上的不健康，引来的情绪的反应，以致生理上的影响，产生不健康的现像。这种心理上的不健康，就是观念上的不正确而来的。这种新观念，就是：要讲究多付出，多参予公益活动，使付出所得来一份回馈的喜悦，至少获得有成就感。其次，就是老人多半都已退休了；虽然人是退了，但是不能休而不动，不要自认为。只消耗社会资源，一个无用
-
还有其他的恶招，希我鄕亲特别注意。八、健康要锻炼—返鄕探亲游览观光出远门，都要有健康的身体。有了健壮的身体，才能享受到个中的乐趣，现在我要送大家九个字：「要健康，要锻炼，要有恒」。以此与鄕亲们共勉。
-
现代人过劳，常常吃完晚餐就已接近睡觉时间。但最新研究提醒，这样不仅容易肥胖，还可能增加中风的风险。一项发表在二〇一一年欧洲心脏学会年会的研究显示，晚餐后至少一小时再睡，可以减少约三分之二的中风风险，每多等二十分钟，中风风险再降百分之十。这项研究找来五〇〇位健康的受试者，但其中二五〇位曾经中风过，另外二五〇位则有急性冠状动脉症候群，请他们填写问卷，内容包括睡眠型态和饮食习惯。研究者将问卷结果，对照受试者的健康状况后发现，比起吃完饭后一小时内就寝的人
-
胶质虽是蛋白的一种，（如胶原蛋白），但吃到肚子里面，经过消化分解，成为「胺基酸」，在体内再组合，究竟能组合出多少的「胶原蛋白」？就不得而知，而且鸡脚的蛋白质并不是很好，对肾脏病患者并不适合食用，每百公克鸡脚除去骨头之外，能吃下肚的，只有三十四公克，热量却高达七〇公克，怕胖人士，还是不宜多吃。廿五、高丽菜高丽菜，又名甘蓝，与青花菜、白花菜、胡萝卜、油菜、芥蓝、莴苣，同属十字花科的一类，这类蔬菜大多含有丰富的抗氧化物，更含有种抗癌物质，1.「引垛类」，2.「含硫
-
国外许多研究指出，多吃全谷，可以降低疾病发生率、维持健康身材，三餐用全谷取代过去常吃的白米、白面包，才不会指吃下淀粉跟热量，而流失了营养。米、面、麦一直是东方人的主食，亦是重要的热量来源，但只是吃白饭及白土司仍是不够的，在卫福部最新每日饮食指南六大类食物当中，已将沿用数十年的「五谷类」修改为「全谷根茎类」。主要因为全谷食物跟精致谷物食物比起来，拥有更高的营养素，同样是吃一碗的全谷糙米饭，跟精致谷物的白米饭比起来，热量差不多，但全谷类食物得营养价值，比
-
死亡原因與飲食的關係人類與疾病的戰鬥，是以克服感染症（肺結核、傳染病等），再以減少中風的次序進行着。以日本而言，死亡原因占第一位者——按統計數字是：明治、大正時代……肺炎與支氣管炎症昭和十年開始（一九三五年—）……肺結核昭和二十六年開始（一九五一年—）……中風昭和五十六年開始（一九八一年—）……癌隨時代而變化。到昭和五十六年，癌變為第一死因的理由，並不是癌症患者增加，而是因中風而死亡的人減少的關係；若把年齡加以標準化，則癌症幾乎沒有增減。何謂理想的飲食？...
-
操之在己。但善恶清浊，端视自己如何操持此一如马如舟之心。孔子曰：「为仁由己。」又曰：「我欲仁，其仁至矣。」虽庸德之行，庸言之谨，有所不足，不敢不勉。惟有至诚之心才能灵明如神，祸福之将至，善必先知之，不善亦必知之。至仁之人，能好人，能恶人，能安人。福缘善庆，惟至诚可求之，至仁能致之。君子坦荡荡，小人长戚戚。我们求生存，需要的是健康和平安。我们求生活，需要的是欢乐与温饱。已所不欲，勿施于人。楚书：「楚国无以为宝，惟善以为宝。」晋书：「亡人无以为宝，仁亲以为宝
-
没有临床纪录不能做为成果报告。请魏先生转告亲友，如果友人认同的话，请他们继续做体验并广为宣导……。」关心自己也要关心别人，八十五%癌症病患属于酸性体质*健康人的血液是成弱碱性的，约是PH七·三五—七·四五左右*婴儿也是属于弱碱性的体质*成长期的成人有体质酸化的现象根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示八十五%癌症病患属于酸性体质。因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。有关：酸性体质的生理表征：1、皮肤无光泽，2、香港脚，3、稍做运动即感疲劳
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证：新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19