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万岁」和「长生不老」是违反自然规律的想法和作法，但，减缓衰老和活得健康，却是可以做得到的。大陆中医学者许明，前天上午，在花莲慈济医院，一项结合两岸中医学者，及临床医师，共同举办的学术交流，硏讨会中做以上表示。中国中医药开发交流中心主任许明指出，大陆六十岁以上人口，有一亿人。因此老人保健是众所关心的问题。他同时就如何抗衰、防衰和延缓衰老的几个问题和与会学者，分享他的体会。㈠情绪与健康：现代医学证明「情绪不好」，会直接影响神经系统，和内分泌系统，而中医则会
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欣赏夕阳的美景享受快乐的晚年我自教育界退休已迈入第十六年，今年虚度八十二岁了，但从不服老。朋友们都说退休生活要能实行三自主义：「自食其力」、「自强不息」与「自得其乐」。我引申的说，老人要有「三要」；老人要「自保」，凡事都能做；老人要「自强」，神采更飞扬；老人要「自乐」，欢唱百岁歌。拙作「老人如何自保」及「老人如何自强」二文，分别在清流杂志四卷八期、五卷十期及前年二月长汀会讯十七期登出。现在我再写关于老人健康系列的第三篇，题为「老人如何自乐」。老人如何
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记述健康长寿的秘方现在的人，都很长寿；但是否是健康长寿呢？那就有待研商了。根据多次老人健康的讲演指出：多数人虽然长寿，但都不健康。这种的不健康，多半是心理上的不健康，引来的情绪的反应，以致生理上的影响，产生不健康的现像。这种心理上的不健康，就是观念上的不正确而来的。这种新观念，就是：要讲究多付出，多参予公益活动，使付出所得来一份回馈的喜悦，至少获得有成就感。其次，就是老人多半都已退休了；虽然人是退了，但是不能休而不动，不要自认为。只消耗社会资源，一个无用
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两腿无力，继而不良于行。今年（八十五）春，也许预知年岁已高，两夫妇结伴赴美依亲，不意暑假期间从彼岸传来恶耗，同仁等均感惋惜。退休后，除了注重腿部健康外，其它如注意血管或心肌梗塞、血脂肪（三酸甘油脂）过高，胆固醇过多等现象，这些病都是可以预防的。西谚有云：「一分钱的预防胜于一鋳钱的治疗。」谨贡献老朽个人区区心得，愿退休老人都能活得健康快乐。（却酬）民国八十五年草于阳明山寒舍
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人自出生后，就与睡眠分割不开，每一个人都需要有充足的睡眠，如果睡眠不足自会出现健康问题。老年人与任何年龄的人士一样，同样是需要有充足的睡眠的否则会直接影响其健康及日常生活。但是，老年人有其特有的生理性改变，所以他们会有不同的睡眠习惯，在我们日常接触中，发觉很多老年人对于本身睡眠之需要有多种误解，而且往往因为一些错误的信念，使他们利用药物帮助睡眠，而导致各种药物的副作用。老年期的睡眠改变睡眠不足及睡眠不理想是老年人常见不适之一种，根据估计大约半数七十岁以上
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检查项目）。每位长者今年参加健康检查次数以一次为限，若已做过成人健康检查者，即不能再做老人健康检查，倘使重复、超次，其费用则由受检者自行负担。台北市卫生局所属各区卫生所表示，请长者或家属先行查询受检医院之预约作业状况是否符合您的需求，再携带受检人之身分证及健保卡，尽早至医院办理预约登记和接受检查前的卫生教育课程。其次是，年长者若想要了解各医院预约状况，请上台北市政府卫生局网站：http：\\www.health.gov.tw/Haction.asp查询，或向各
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—「甜酒酿·湖州粽」每日清晨七、八点钟的时候，住在台北市国父纪念馆附近的朋友，常可听到这样的叫卖声；那个头戴斗笠，骑着脚踏车一路叫卖的老人，是我友杨留清兄。认识留清，是三十年前的事，那次我在桃园的一位朋友家作客，留清也是宾客之一，他浓重的鄕音，一听就知道是我们浙江鄕亲，经过介绍，原来他是民国卅五年和我们一起在南京精忠部队入伍的伙伴，老战友相逢，分外亲切，谈起往事，彼此眉飞色舞，不觉沉浸到在石头城时的年轻岁月。留清告诉我，他于民国四十三年间，离开「精忠
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一般人对自己健康的看法大致可分为三类：⑴认为自己是十分健康的，⑵认为自己是十分不健康的，⑶根本就不理会自己是否健康的。老人一般是比较关心自己的健康，所以多属于前两类。而不理会自己是否健康的人多是比较年靑的人。就以作者日常接触所及，谈谈发生在这三类人身上的喜剧和悲剧。有一个好人，一生安份守己，年晚例必上庙祷吿一番。祷吿时他只求一个「福气」——要「吃得下睡得着」。他的祷吿几十年来都十分应验。他的胃口十分之好，而且还越来越好。他也十分能睡，而且还越睡越多。朋友
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身体与精神的亏损，只要适当的性生活，是无害于健康的，老年人是如此，中年人更是如此。威廉·马斯忒，弗吉尼.詹森在合著「人类的性反应」一书中，曾以两大章篇特别引述老人的性问题，是值得中、老年人一读的。（节目「人生的金色年代」）（下）
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朱鎔基，湖南長沙人，生於一九二八年二月十三日，現年八十三歲，曾任上海市長，中央銀行總所長。在第九屆人大當選國務院總理，任內以打擊走私犯罪為最著名，一九九九年退休，退休後，得香港多數媒體人出書讚揚。近年以知足常樂，將老人心事，以行善為樂，助人為快，如勤作樂事，必能長壽。句語風趣有力，以獻給老者之真義也耶。（台北大聲公誌）
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