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上海的渔翁先生，在生活体验中，深感养生、防疾、汲取医学新知对老年生活的重要性，他认为，人要活得老，就要活得健康，否则，不单是自身受苦，家人也将跟着受苦。所以他特就有关老年养生、防疾等方面的新知，四处蒐集资料，透过整理，去芜存菁，以其深入浅出的文字，介绍给本刊乡亲读者。本期推出「延长生命的六项医学技术突破」、「漫谈老年痴呆症」、「养生十六术」等三个单元，以供乡亲参考实践。●延长生命的六项医学技术突破医学的美好未来，不是通过我们的肉眼，而是从根本上改善卫生和健康的秘密
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日本札幌之某地，有位逾百岁鹤发童颜的老妪，公开了一张珍藏几代的《养生十六宜》。「发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜常舔，齿宜数叩，津宜数咽，浊宜常呼，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常乾，大小便宜禁口勿言。」这份在我国的养生经典中早有记载的珍贵文献，现在日本民间竞相传抄。十六宜中背宜常暖，胸宜常护，和大小便禁口勿言是作为日常生活注意点以外，其余十三宜均是属于气巧锻炼中动功的范畴。发宜常梳：古人称为栉发
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九江 傅勉文我，今年七十岁了，自一九五一年读初一便患有支气管扩张，时常咯血。年轻时，精力充沛，抵抗力、免疫力强，咯血次数间隔时间较长，三、五年十余年才咯一次，也不过三两口而已，不吃药不打针也就过去了，一九六八年下放，一九六九年四月又咯血，当时盛传下放干部将取消工资商品粮和公费医疗，当时的思想有些紧张，于是抱着孤注一掷念头，好坏只此一次作手术治疗吧。所谓「好坏只此一次」是说万一治不好也不过死而已矣，取消了工资，拿什么去治这没完没了的慢性病？一九六九年四月
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要领一、养生有道——四十八字笺言（陈立夫先生大作）二、不老有术——四季不能缺少姜食。三、生气有智——生气不如争气。四、忧道有格——忧道不忧贫。五、营养有节——营养缺、损生命；营养盛、害无穷。六、休闲有时——善用休闲，创新人生。本文今（民国九十年，西历二〇〇一）年二月十八日，我泗旅台同鄕会，举办祭祖、团拜、曁欢庆年满八秩岁耋寿（尔雅、释言注，「八十为耋」）同鄕。竟然也轮到了我，时间飞驰眞快！一事无成，八十年岁月在匆忙中就过去了！现在向我讨长寿秘诀，其实
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本术乃综合道家养生秘诀，以及禅宗修炼的精华，选其最佳确能增强身体健康的动作，予以「去芜存菁」，再依人身血脉运行的轨道，顺序编组而成。不论男女老幼，均极容易学习，如能持之有恒、短期之内，必获宏伟功效。达到却病延年愿望，确为健身至寳！动作①深呼吸（吐纳）：以立正姿势，两手平伸，慢慢向上高举，同时以鼻孔缓缓吸气，足尖跟着蹻起，然后两臂向左右慢慢放下，至与肩膀平衡成一字形时，略为停止二三秒钟，使吸入新气充满肺部，再将两臂慢慢放下，同时张口吐气，恢复立正姿态，三四
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瑜珈协会老友李焕明先生与我同庚，但他因勤练瑜珈术，健康情况比我好得多了。近年组织「乐群养生联谊会」，集合一批年长同好，蒐集有关健康资讯，定期举办健康座谈，搞得有声有色。前年他编著了一本养生保健心得，书名《向一二〇岁挑战》，由元气斋出版社印行，颇受读者好评；最近他又邀集一批高龄健者各述养生之道，二十六位作者的年龄总和超过二千岁，即以《我们超过二千岁》作为书名，仍由元气斋出版，内容丰富，印得也很漂亮，承其送了我一册，拜读之下受益良多。月前李兄又来电话，告知
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温州“水上巴士”试航蛇年端午，首艘抵达温州的“水上巴士”正式下水试航。该船船身呈黄色，鲜明夺目，船门为高端汽车的掀背式结构，不仅美观，更可在雨天时防止雨水溅落，可开启式船窗提升了人们欣赏两岸风景的自由性。船尾还有露天观赏区，船上有中央空调，救生设施齐全完备。侨商投资文成建荷兰花卉观光养生基地荷兰海得宝公司董事长、荷兰中医学会会长董志林拟投资四·五亿元在文成建荷兰花卉休闲观光旅游度假养生基地。这个签约的项目占地三千亩，目前是东南亚最大的。其具有的唯一性
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