省域子库

主题分类

搜索历史

清空

搜索结果

您搜索的关键词：健身共返回2条记录

类别 排序方式
在结果中检索
全站
检索

  • 文章自我按摩健身术（男女适用）

    来源期刊：《棗陽文獻》 第13期　 作者：吳忠　出版时间：1996-02-01
    关键字： 按摩 健康 健身 运动 长寿

    凡人皆企圖健康長壽、無人願意自我摧殘。若想健康長壽、不是説説就能獲致，必須有恆心、信心、耐心、毅力與有規律運動。作者習規律運動，行之已有卅年，自民國四十年代起，初習十二項運動，又自五十年代從書刊中獲悉，增列至廿六項，最近增加收功一項，共爲廿七項。余現年八十六歲，對規律運動所得成果：⑴頭髮未斑白；⑵面上未現皺紋；⑶不戴眼鏡可以穿針引線，看小字報紙無困難；⑷雖然壯年時曾患中耳炎多年，以致右耳膜已破，仍不聾瞶；⑸行動不用拐杖；⑹很少患感冒；⑺青少年往事，猶能回...

  • 文章日本流行龜步健康法

    来源期刊：《湖北文獻》 第158期　 作者：左西亭　出版时间：2006-01-10
    关键字： 龟步健康法 步行 健身

    举行活动委请运动生理学专家解说及指导，成为银发族一种最爱的活动。报导中并说明这种龟步慢走运动，不需要特别的器材，也没有场地的限制，更不像高尔夫球、网球等运动得花大钱，只要视自己的体能状态，温温呑呑地走上几回即可。日本一些医院，甚至把龟步用在医疗上。据一位专家指出，龟步可治疗糖尿病、肥胖症，还可当内外科手术后的复健，对孕妇的运动不足也有良好的效果。日本这次提倡的「龟步健身法」，实际上也就是漫步或「散步」运动，不过「龟步健身法」更为有趣，因为走起路来好像有点笨拙

共2条记录 1/1页  首页 上一页 下一页 尾页  第页