文章老得身心健康

来源期刊：《青田會刊》 第39期　 作者：周逢熙　出版时间：1987-02-01
关键字： 身心健康 生理年龄 心理年龄 日常保健 经常运动

起「人生如梦，一樽酹江月」的洒落情怀。或做点轻微的工作，像种菜、载花、整理庭院、料理家务等。一方面觉得自己仍然是有用之人，另方面也算是广义的运动，可以活动筋骨，增进健康。老年人享清福不是福，忙碌才是福气。古语说得好：「常常笑，不烦恼，有工作，永不老」。二、要经常保持精神上的喜乐：圣经上说：「苦恼的人日子难挨，达观的人常怀喜乐」，又说：「喜乐如良药使人健康，忧愁如恶疾致人死亡」。这说明一个人如果经常保持精神上的喜乐，必能达到延年益寿的目的。其实痛苦与喜乐，往往决定个人