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  • 文章如何保持生理与心理年龄的年轻

    来源期刊：《青田會刊》 第28期　 作者：周逢熙　出版时间：1983-06-01
    关键字： 生理年龄 心理年龄 腰部运动 气息吐纳 健康秘诀

    每「个人，都有三种年龄，那就是岁数年龄、生理年龄、心理年龄。可是一般人只注意岁数年龄，认为岁数年龄少就是年轻，岁数年龄大就是老人。对于生理年龄及心理年龄并不重视，其实这种看法和想法并不正确。生理年龄是指身体各部门退化的状况。人老了，自然会发生许许多多的变化，和年轻时当然不会一样。身体各部门在不同的时间，都有或多或少的退化现象，只是速度不一，程度有异，造成的影响亦不一样。有些人八十多岁，仍然健步如飞，耳聪目明，朝气蓬勃，老当益壮，在观念上、体力上都没有老气

  • 文章老得身心健康

    来源期刊：《青田會刊》 第39期　 作者：周逢熙　出版时间：1987-02-01
    关键字： 身心健康 生理年龄 心理年龄 日常保健 经常运动

    每一个人都有三种年龄，那就是「日历年龄」、「生理年龄」和「心理年龄」。可是一般人只注意日历年龄，认为日历年龄少就是年轻，日历年龄大就是老人；对于生理年龄和心理年龄则漠不关心，其实这种观念并不正确。一个人身体的各部门，由于人老了，都有或多或少的退化现象，只是每人速度不一，程度有异而己。有些人将近八十高龄，仍然健步如飞，耳聪目明，朝气蓬勃，老当益壮。有些人恰恰相反，实际上只五十出头，却步履蹒跚，头晕目眩，老态毕露，了无生气，活像七、八十岁的老人。为什么会有

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