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  • 文章「千萬不要死於無知——幾條健康忠告」㈠

    来源期刊：《寧波同鄉》 第411期　 作者：印萬春 　出版时间：2003-06-01
    关键字： 健康忠告 齐国力 保健方法

    一、引言二弟萬芬係數年前退休北京中國科學院植物硏究所資深副硏究員，嗣後仍孜孜不倦於科硏工作。除擔任顧問人員外，兼職國家食物與營養咨詢委員會，及中國植物資源學專業委員等等四至五項職務，統計他一生陸續發表過學術論文九十二篇，與人共同出版專業著作多達廿四册，早已列入國內外科技名人錄內，也算是一位頗有成就的植物營養學者。對營養保健工作最具興趣，多次投入過實際生產行列；對於家族的健康格外關懷，時時供應資訊。最近又將錄下的專家演講，如何保健珍貴講詞影印分送海內外至親...

  • 文章日常保健方法经验谈

    来源期刊：《青田會刊》 第119期　 作者：鄭顯亞　出版时间：2013-10-01
    关键字： 保健方法 高血压 糖尿病 长骨刺 摄护腺肿大

    常云：「健康即是財富」，如失去健康，雖擁有百億資財，也無價值可言終歸於零，欲常保持健康之體，首重預防惡疾入侵，並於每日早晚行之，始克有良好之功效，簡述如下：一、預防高血壓除平時戒煙及少吃動物內臟，保持平心靜氣外，每日早晚用雙手十指成彎曲狀，由頭部之太陽穴向後腦，梳二十四次。如高血壓，至中藥店購「田七二兩」、「杜仲粉一兩」，研粉混合後，每日早晚用小匙，放三匙於茶盅冷開水中，調匀後，一次吞服（飯後三十分鐘行之），嚴重者每日服三次，普通每日服二次，約一週至二週...

  • 文章養生保健自我感受雜談

    来源期刊：《浙江月刊》第39卷 第8期　 作者：鄭傳良　出版时间：2007-08-10
    关键字： 养生生活 保健方法 生活经验

    所謂養生，就是保養自我人體維持正常生命與健康的意思。成書於上古戰國時代（紀元前四七六～前二二二年）的《黃帝內經》，是我國最早的一部醫學典籍，它記載了許多有關養生健身的知識，其中《素問·宣明五氣篇》中提到：「五勞所傷，久視傷血，久睏傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷」。上述所談到的視、臥、坐、立、行，是人體生命活動的過程中，必須依賴的行為和能力如何防止「五勞」，乃是人們養生學說的主要內容之一，它告誡人們在日常生活中，生活要有規律，注意勞逸結合...

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