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为伴,往往一份报纸不看到最后一则广告,不甘罢休,看电视亦然;不到自己生气也不会离开电视机。专家证明,看电视太久,有碍健康,还会折寿。西方医学之父西比克拉底曾说过:「阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。」他认为运动的方法有几百种,但走路是世界上最好的运动。我也喜欢走路运动,每日晚饭后,我在附近学校操场快步走十五圈,约五千步,直到出汗为止。我除了走路之外,我在第二春工作之余,和朋友打高尔夫球,这项运动消费高,一般人很难持久,但十八个洞打完,需时四个小时
目前景气低迷,如果老板对伙计说:「请你走路!」那问题就严重了,就是台语所谓的:「代志大条啦!」而本题所提的「请你走路」却是百益而无一害的。目前社会速食店遍地林立,麦当劳、肯德基……不一而足。不仅成年人患了肥胖症,连孩童也不能幸免。据统计什么台湾超重的人已超呙四百万——六分之一强的台湾人口。视病犹亲的医生们大声疾呼「要健康,请多运动!」而最简单的运动就是「走路」。廿多年前,我任职「合欢山金矿开发公司」秘书长职,公司聘来一位世界级的以色列藉地质专家前往合欢山
李穗伦医师其实这个题目已是老生常谈,走路给身体的好处大家都知道,最近在华人健康网站看到由中医经络观点,来看走路给身体带来的变化,值得向各位乡亲推荐一读。首先,先参阅下列此图片,如何来走路:生命在于运动,越来越多人关爱自己的身体,坚持运动,最有效的算是走路了,好处如下:一、增加记忆力~随着年龄增长,人的记忆力在退转,步行能够增加记忆力,每天早上走路,记忆力会越来越强!西医的观点,走路可预防高血压、动脉硬化,促进大脑活化,降低血糖值,降低乳癌罹患率,提升骨质
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