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  • 文章维持身心健康的秘诀

    来源期刊：《豐縣文獻》 第29期　 作者：吳本公 　出版时间：2005-01-01
    关键字： 饮食健康 心理健康 适量运动 充足睡眠 健康代谢

    很多，一般餐饮业或食品业，为了保持食品的卖相，往往用了许多的化学物质，使人体无法代谢，轻则影响三通，重则致癌与心血管症的发生，还是多吃未经加工的「食物」，少吃「食品」。㈠、从排便看健康：健康的人每天都应该排便，如果是硬硬的，呈棕黑色或深褐色，或排的量不多，已经算是便秘了。长期便秘会造成口臭、皮肤问题和痔疮等病症，也是大肠癌的诱病因，一旦有以上情形、务必增加水分，蔬菜、水果的摄取量，并且做些可以促进肠道蠕动的运动。㈡、从排尿看健康：如果是持续性的频尿，又觉得解

  • 文章談老

    来源期刊：《海州文獻》第9卷 第4期　 作者：明硯香 　出版时间：1987-12-01
    关键字： 健康资讯 医疗建设 身体代谢

    一穷二白，在两岸不同的政治体制下，存在着极大的生活差距。前几年，我在一次旅游时，听到一位同车的人谈起一则小笑话：有一天他路遇一个好久未见的同鄕，那位同鄕对他说：「你的身体眞好，一定能过到八十岁。」事后他一想，我今年已七十八了，果如所说，不是还只剩两年好活吗？言下不免怏怏。其实，那位老鄕说的是老实话，可能乍见之下，由于认其健康太好，使他低估了年龄，以至于失言而不自知。又有一次在祝寿宴会中，看到一幅寿颂，觉得很好，其中有一段是：「古稀已过耄耋至，今人养生皆有自，难以

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