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五月六日是廿四节气的「立夏」,正式预告夏天来了,虽然距眞正的酷暑尙有一段时间,但夏一到,衣着、身体保健也要跟着换季;中医认为,立夏后天气热且潮湿,容易消耗元气,应多服利水、去湿的食物,并防中暑。有关立夏与个人保健的俗谚,有所谓「立夏食李,可离病」。台北市中医师公会名誉理事长陈旺全指出,立夏正是李子盛产季,而李与「离」是谐音,代表吃李子可远离疾病,以现代营养学的观点,因为李子肉含维他命C,而李子皮则和葡萄具有多酚的抗氧化剂,所以多食有益健康:但有消化道溃疡
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