文章生活健康漫談

来源期刊：《金壇鄉訊》 第51期　 作者：存仁　出版时间：1983-09-28
关键字： 六杯水 饮茶 饮汤 补充水分 营养料

每人每天至少要飮六杯水，實際上在大熱天氣，六杯水還不夠。一個人軀體的生存，全靠水份，而軀體的組織，也大部份是水，全身一切臓腑，都靠水份來滋潤營養，細胞的主要成分是水，腦脊髓裏面，旣乎全是水，血裏也有水，甚至骨骼裏也有水分，所以人體肌肉和皮膚，都含水份。換句話說，人實在是水做的。一個人飢餓可以忍耐幾天，可是渴，是一天也耐不住。所以水是人身最好的營養料，從前有一種道敎中人，不吃一切食品，衹呷一些水和吃一些生果，也能生存下去。因爲水不但能養生，而能運動全身的機...