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  • 文章药补不如食补　吃对食物就有强壮体魄

    来源期刊：《浙江月刊》第47卷 第4期　 作者：朱永霖　出版时间：2015-04-10
    关键字： 永康市 以农为本 食物 食补

    加入饮料，或是入菜都很好，不但能提味，也补充了让我们情绪正向的最里食物。结语上述例举，推介八种经压快乐的食物，都是笔者平时飮食习惯养成所得，是否获得大众的认同，不妨一试，去体验一下，就可以获得很好结果。笔者八十七有，每日早晨六时三十分至九时都在大安森林公园运动，参加太极拳拉筋功队，十年如一日，风雨无阻，特此撰写出来，以供大家参考—药补不如食补。

  • 文章事業重要·健康第一

    来源期刊：《寧波同鄉》 第196期　 作者：日本有川清康博士講稿 安子介譯　出版时间：1984-11-01
    关键字： 企业主脑人物 健康 姿势 呼吸 血管硬化 食补

    ■處理健康問題應從全面着手我是一個抱有「處理健康問題應從全面着眼」見解的人之一，所以認爲睡眠問題、生活緊張問題、運動問題、飮食問題，以及種種成人疾病都應予預防；也卽是說：一切有關日常生活，牽涉問題很多。如果有一方面我漏了講到，那末對於在座各位就未提供一個全面的製造健康方法。但限於時間，只能就重點加以闡述。多年以來，每三年我就有機會對美國企業主腦人物作一次演講。對待美國人的康健，和對待日本企業主腦人物的各位，基本上要有不同的態度。如果問有怎樣的不同，那末誇...

  • 文章正确认识老年人的食补和药补

    来源期刊：《寧波同鄉》 第388期　 作者：常敏毅　出版时间：2001-07-10
    关键字： 药补 食补 基本目的 随虚而补 因病而补 养生进补

    有「药补不如食补」之说。但食补并不是加点红枣，吃点海参之类，食补的着眼点是如何使老年飮食中达到营养平衡。平衡就是补的一个最重要的观点。作为老年人，最低应了解以下几点：普通正常老年人每天摄取蛋白质应在五十克以上，七十克以下，太多反而加重肾脏、胃肠的负担。油脂摄取应在五十克左右。六十岁以上老人要控制甜食，七十岁以上最好禁食砂糖。一般老年人每天飮量保持在三〇〇克（六市两）左右即可。健康的老年人，每天要有足够的水分，一般每天大约需液体「六」杯。若感到蔬菜或其他含维生素飮

  • 文章八仙糕

    来源期刊：《青田會刊》 第40期　 作者：碎棠　出版时间：1987-06-01
    关键字： 八仙糕 药材八仙糕 食疗 食补 健脾胃

    里的八仙糕确实比糕饼店所做的不同，它的好处有食疗和食补兼而有之，尤其是小孩子常吃很有益处，这种八仙糕除孩子们喜欢吃外，一般人食之则有补中益气，健脾胃等功能，可惜现在的中药店没有制做了，我们只有「想」糕兴叹了。据笔者在家鄕获悉做这种八仙糕之法，材料是：党参四钱、薏仁二两、生熟谷芽各四钱、焦山楂一两、茯苓一两、白扁豆二两、淮山药一两、广陈皮一两、鸡肫皮一两、黄实五钱。以上药材必需精选，否则药效不佳，减低功能，以上的药材份量配合食米十斤及少许麦芽糖和糖霜。八仙糕的做法

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