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  • 文章古今文學家養生詩話

    来源期刊：《青田會刊》 第107期　 作者：周逢熙　出版时间：2009-10-01
    关键字： 古今文学家 养生之道 静坐养生法 食疗歌 食粥诗

    神静志，意守丹田。苏轼不仅喜欢静坐，还把梳头也作为健脑养生的方法，他经常是：「千梳冷快肌骨醒，风露气入霜莲根」，只梳得筋骨舒畅，头脑清醒，精神振奋。民间流传苏轼的「食疗歌」，对调节饮食，增进健康也很有益处。其歌曰：「生梨饭后化痰好，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，香菇菌蘼肿瘤消。蛤蜊补血助容颜，地黄防衰人不老。核桃润肺生乌发，枸杞养肝又明目。大蒜抑制肠胃炎，芡实润脏又益脑。茯苓胡麻皆益寿，菊花常吃疾病少。紫茄祛风通脉络，橘皮助食粘痰消。生津安神数乌梅，开心

  • 文章菜疗歌

    来源期刊：《山西文獻》 第50期　 作者：李明元　出版时间：1997-07-01
    关键字： 菜疗歌 诗歌 蔬菜食疗

    疗痔疝 防癌解毒食香菱消暑解毒绿豆芽 薇菜治疗糖尿病饮食积滞食茼莴 芥菜降压消头风茭白治疗酒糟鼻 荸荠消食能化痰蔬菜食疗任君选 强身益寿乐无穷

  • 文章食疗歌

    来源期刊：《江西文獻》 第184期　 作者：趙金行　出版时间：2001-05-01
    关键字： 养生食疗 打油诗歌 健康饮食 保健

    庐陵 赵金行余生平喜欢药膳，注重营养食品，且读医药书籍，汇编写此歌，敬请参考指正。生梨润肺化痰好 苹果止泻营养高黄瓜减肥治糠尿 抑制癌症猕猴桃蕃茄补血美容颜 莲藕除烦解酒妙柑橘金桔化痰好 韭菜能治血压高白菜利尿排毒素 花菜常吃癌症少冬瓜消肿排结石 绿豆消暑消疮疱木耳抗癌散瘀血 山药益肾补脾效海带含碘治甲状 蘑菇强纤癌细胞盐椒驱寒并除湿 葱辣姜汤治感冒鲤虾猪蹄催乳快 猪牛羊肝明目好益肾强腰食核桃 健胃补脾吃红枣少吃多餐助消化 多素少荤身体好

  • 文章长寿食疗歌

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第20期　 作者：郭力　出版时间：2005-01-01
    关键字： 食物妙用 养生食疗 诗歌口诀

    益寿，葡萄增色又年少。诸君若要延年寿，请把食疗歌记牢。

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