文章（養生保健）青春長壽秘方

来源期刊：《豫聲雜誌》 第7期　 作者：·劉漢鈺 　出版时间：2000-07-01
关键字： 食疗方 茶方 长寿 养生

文章消化不良令人心煩

来源期刊：《無錫鄉訊》 第406期　 作者：申一中 　出版时间：2003-08-20
关键字： 消化 饮食 情绪 压力 食疗方

缓和内心的紧张或焦虑不安。◆平补脾胃的食疗方现代医学中的肠胃，在中医称之为「脾胃」。中医认为脾胃为后天之本（肾为先天之本），脾胃健运则元气足；脾胃受损，气血不得生化则气虚体弱，免疫力下降，易于生病。所以脾胃的调理非常重要，除了帮助消化、增加吸收外，也可增强体质，提高抵抗力。由于现代人营养丰富，如食用大温大热补品，易造成代谢亢奋，形成上火的现象。而滋腻的补品更极易造成脾胃负担，引起消化不良。以下提供数则平补脾胃的食疗方：*「六神汤」：此方是由开脾健胃