文章京城中医张悟本先生谈养生

来源期刊：《廣西文獻》 第133期　 作者：嚴夢春　出版时间：2011-07-10
关键字： 养生之道 健康饮食 食疗专家

文·取自网路医疗 严梦春 提供【一】最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。【二】要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把钙吃掉，食疗胜药疗。【三】人的生长周期是廿至廿五年，生存周期是生长周期的五至七倍，那么说人最低活一百岁，最高是一七五岁。【四】世界卫生组织统计，致病致死的原因：⑴就是不良的生活方式。⑵第二就是药物中毒。【五】保持健康的四大基石，每天做到四件事：⑴平和的心态：心态永远在第一位，一天笑三笑，医生要上吊，一天