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  • 文章（身心健康）談人生「三養」

    来源期刊：《山東同鄉會會刊》 第10期　 作者：齊衛國　出版时间：2008-02-16
    关键字： 食物营养 身神修养 保护调养 均衡营养

    人生三养，是指「营养」、「修养」、「保养」。一个人身体的存活是靠营养，但身体的成长、茁壮及做人做事成功是靠修养，把营养、修养维持到美满状态，是靠保养。一、首谈营养：营养是生理学名词，凡生物由食物摄取养料以供给自身，再把体内之无用物排泄于体外，能遂此物质交换作用者，谓之营养。营养生理，包括四种作用，即消化、吸收、代谢、排泄，现在分开叙述之。消化：是由消化器官之机械作用与消化液之化学作用，使不能渗透细胞膜之食物，变成渗透细胞膜之乳糜，使得吸收于乳糜管及血管

  • 文章吃出美丽新活力及食物自然疗法

    来源期刊：《魯泗會訊》 第9期　 作者：本刊記者　出版时间：2005-02-01
    关键字： 养生保健 食物自然疗法 延年益寿 食品营养 养身养颜

    快乐，平时做到古人所说「上医医未病」，防病于未然；三为食品营养；仅就这项目来说，类繁项多，亦很复杂，非一般人样样件件都可做到；近看到营养专家孙安迪博士有关食品营养的演讲稿之份，有很正确的看法及说明，且有易懂易学易行的优点，记者特摘录成简表，附在下面，望读者参照其内容，于饮食中实践，必能达到养身养颜。抗拒氧化，延缓衰老年限，保持身体最佳健康；对年青女性来说，如想瘦身美丽，不可靠药物。这里也有瘦身减肥食物、可供选择、简单、易行，望众乡亲，都能吃出美丽健康来。另庄

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