文章高枕有憂

来源期刊：《江西文獻》 第226期　 作者：吳劍豪　出版时间：2012-02-01
关键字： 医疗卫生 保健知识 枕头高度 颈椎健康

一则「高枕无忧」成语，其解，比喻思想上解除武装，放松警惕，无忧无虑的睡大觉。然而在现实生活中，有人总喜欢把枕头垫得高高的，认为这样舒服就可以高枕无忧的睡大觉。其实从人的生理结构角度来讲，人的颈脖子之所以能像一根弹簧前后左右活动，是因为颈椎之间有一定的间隙，睡觉时如果枕头高度超过了十五度至二十度，颈椎之间的间隙靠得很紧，压迫了血管、神经，使头部供血量减少，久而久之，人就会感到头昏、头胀、头痛，上肢麻木等症状。如果枕头放得高低不平或睡眠姿式不正，还可使颈脖子