文章維護學生視力健康

来源期刊：《河北平津文獻》 第14期　 作者：陳義華 周毅亭 　出版时间：1988-02-17
关键字： 学生 视力 预防近视 近视眼

的处理，而不要立刻换眼镜。贰 近视的预防有少部分的近视，是先天性的；但大部分的近视，都是环境造成的。因此，预防工作，非常重要。一、养成良好的生活习惯：㈠保持愉快的心情，放松身心，不要熬夜长读。㈡规律的作息，充足的睡眠，读书和休息时间，应调配适当，每四十分钟宜休息十分钟。㈢户外运动，多接触青山绿野，远眺四方，最能放松眼睛。㈣注意营养，平衡地摄取食物，有助于眼睛的健康。㈤定期作视力检查，并遵照医师指示确实去做。二、培养良好的读书习惯：㈠不要趴在桌上阅读或写字，以免