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蓝大田（奋鸣）先生，从事经络学硏究二十余年，现将临床效验著成「经络学」与治疗工具「经络多元诊治仪」同时问世。对经络之运用于预防疾病、保健之效果，特具创见，爰将斯篇刊载，以供参考。——编者识
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的病例总会出现好几次。市民在洗澡时应避免因畏惧严寒而紧锁通风设备，热水器避免置于浴室内，夜间就寝前应注意瓦斯是否关好。这两种病症多因意外而起，只要提高警觉不难防治。在寒冬中，通常也是全家团聚共享天伦乐气氛最融洽的时候，若能注意预防疾病或意外附身，家庭的温暖实要胜过天候的寒冷。
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内有益菌的植物纤维，这是减少成人病的一大要素。近年来加工的食品相当多，对于饮食容易造成植物纤维不足的情况，因此要特别注意微量营养素的摄取。另外，若吃太多肉食，会使肝脏疲劳而引发各种病状。蔡医师认为，日常的生活与健康有相当密切的关连，在平日就应注意疾病的预防，努力维持身心平衡与健康，而为了维持健康，个人生活的有规律，适当的饮食及运动习惯都是需要注意的。以今日的医疗水准来看，想要维持身心健康与保持青春的活力，应是不难的一件事。同时，在发现罹患了疾病后，应该尽早
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七百五十cc沸水中约三十分钟，然后加入麦片、鲜花生、黑芝一起放入电锅蒸至熟烂，即可当早餐主食，有补血作用。（五）消除疲劳干贝萝卜汤材料：干贝两个，萝卜三百公克，盐一小匙，碗豆夹与生菜适量。作法：干贝用水冲洗，泡于一杯水内。萝卜去皮，将内心挖出榨汁，其余部份切块；放四杯水（含萝卜汁及泡干贝水）将材料放入，以大火煮开，改用文火煮三十分钟，待萝卜软后，加盐再将烫熟的碗豆夹及生菜加入即可食用。有助消除神经疲劳，是驼背、衰弱、神经不安定人的最佳食品。（六）预防感冒蒜头冰糖
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随时都可以买到许多危险药品，因此呼吁全民要杜绝滥用药品，生病求治医师，经过正确诊断，必要时才用药。一个合作的病人，只要听医师的话，常可以不必用药，便可改进身体的健康，减少疾病的痛苦，愿大家都能生活的健康快乐。
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郑慧文（美国加州大学药学博士）家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。洋葱比骨质疏松症的药有效但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人，最好还是乖乖地捏著鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊「自然」的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质疏松症治疗药品「calcitonin」还要好。研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱
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应加四磅。肥肉使人增加肥胖，当然不宜吃；动物油如猪油在港甚廉，家厨很少采用，牛油虽自牛乳中取得，现下多有人采食人造牛油了。家厨煮菜，多采食花生油、炼豆油、菜子油。至于粟米油乃新潮式的，利用国人心理。越贵越是好货，价钱提得高，实际成份与国人传统上所食之花生油或炼豆油，效果相仿。现下踏上中西名医之门的病客多是容光焕发的绅士或多姿多彩的少妇，面无病容，但是大多是为上述病症求治的。可见社会进化，有种种预防的办法了。（却酬）
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变薄，失去弹性也变得很干燥。血液循环较差，容易造成伤口溃烂。尤其是在糖尿病，或血管病变的患者。有伤口产生必须及早治疗。长期卧床者更要常翻身，以免造成压疮（褥疮）。如何保持老人的健康一、预防及延迟老化的产生：老化是每个人必经的过程，本身不是疾病，适当的工作，充份的休息，时常保持阅读，及思考的习惯，可以延迟老化的产生。适当的身体活动，可以保持较好的心肺功能。飮食的平衡，可以维持营养的均衡。要选择色、香、味较佳的食物，来刺激食欲，多摄取蛋白质、钙质、铁质及维他命
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文·玖珊台湾某现任劳工立委，日前在动颈椎手术时并发病变过世，英年早逝，享年仅仅五十二岁，即是因为平时在日常生活当中，疏于照顾颈椎健康，或过度使用所致，一般民众不得不慎。一般人认为颈椎病无非是颈背疼痛，没甚么了不起。殊不知颈椎上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，故而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病，必然会影响到心脑血管和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身。人过中年以后，颈椎间盘退变加重
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经常让人措手不及的心血管疾病究竟是什么原因造成的？日常生活中有没有什么方法能及早预防，避免遗憾发生呢？心脏&脑血管疾病名列十大死因2、3名根据卫生福利部公布的102年国人十大死因，心脏疾病与脑血管疾病分别名列第2、3名，由此可见心血管疾病已经严重威胁国人的健康，万万不可轻忽。到底「心血管疾病」是什么呢？心血管疾病又称为「循环系统疾病」，所谓的循环系统指的是人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（包含动脉、静脉、微血管）。简单来说，任何影响心脏血管
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