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  • 文章（保健常識）五帖營養配方　遠離文明病

    来源期刊：《寧波同鄉》 第502期　 作者：龍家梅　出版时间：2011-01-10
    关键字： 营养配方 消除疲劳 改善失眠 预防感冒 鼻炎和贫血

    张力素。在饮食中有几样食物，是会让睡眠品质下降的，包括高油脂的食物、高糖的食物以及咖啡因、酒精，睡眠品质不好的人，就应减少摄取。营养配方三：拒绝感冒平日应补充足够的维生素C能提升免疫力，有效的预防感冒，而另一个抗氧化的维生素A，则有保护呼吸道黏膜的功能，可以避免呼吸道受到细菌或病毒的感染。维生素C在水果类中以橘子、葡萄柚、芭乐、柳丁的含量较高，而维生素A则可由红黄色蔬菜、水果中摄取。感冒中期，则建议多补充维生素B群，增强身体代谢排毒能力，再搭配优质蛋白质

  • 文章保健预防要法

    来源期刊：《魯泗會訊》 第4期　 作者：劉元昌　出版时间：1999-03-01
    关键字： 高血压 糖尿病 预防方法 预防感冒 健康秘诀

    前之间部位）上，下上摩擦一百廿次。如既患此症，以上法，每日早、午、晚，施行三次，一周后可愈。以后，每日施行一次，可永保畅通。六、预防眼力衰退每日早上睡醒后，双手掌相互摩擦生热后，贴护双目，三至六次即可，也要经常行之。七、预防乘坐飞机车船头晕每早起床洗脸后，在空气淸新处，两脚分开，一身放松，呼吸自然，头向左转十二次，再向右转十二次，再向前上下弯十二次。一个月后就见效。如初做时，可分段稍停行之，连续做可能会头晕，特此说明，要用点力才行。八、预防感冒用双手之中

  • 文章感冒！感冒！椎心之痛

    来源期刊：《寧波同鄉》 第356期　 作者：葉蓬 　出版时间：1998-11-01
    关键字： 钱先生 感冒 预防 中药 处方

    年五月，最为严重的一次，也因感冒，（仅在这篇资讯内，显示了二次感冒纪录？）在国泰医院住院时，因用药有误，导致右手坏疽、血管萎缩而遭断腕之痛……。唉！感冒！感冒！眞是椎心之痛！所幸钱先生秉性豁达、虽遭断腕之痛，然仍淡然处之，嗣经装上义肢后，一本以往热忱出钱出力服务同鄕，近年故鄕宁波创建「明州楼会馆」，先生以残病之身，四处奔走，筹募基金，同鄕们为之感动不已！感冒为百病之源，尤以年老长辈们，假若，原本已是多病多痛，再被感冒侵袭，眞是性命交关！所谓「预防胜于治疗

  • 文章（健康漫谈）感冒——不要掉以轻心

    来源期刊：《寧波同鄉》 第279期　 作者：王子平　出版时间：1992-06-01
    关键字： 感冒 健康 预防疫苗 生活习惯 生活环境

    孩子常常会感冒，使父母感冒的频率又会上升，尤其做母亲者。人人都有感冒的经验，对于感冒来临，均以小病视之，毫不在乎。殊不知老人、儿童以及患有心臓病、肺病、高血压、气喘等病人，一旦染上流行性感冒，可能会有性命之危险，所谓并发症也。即使一般成人的病症，最初可能是由感冒所引起。因为感冒以后，身体虚弱，容易受到其他的细菌侵袭，如肺炎菌、各种化脓细菌、急性肾臓炎、关节炎、丹毒等等，严重时也会危及生命。因此，对于感冒，不要掉以轻心。兹提供数则预防方法，以作参考：一、冬天

  • 文章簡易治病單方

    来源期刊：《魯泗會訊》 第5期　 作者：曹福康　出版时间：2000-06-01
    关键字： 治病单方 感冒预防 喉咙发炎 咳嗽 支气管炎

    中药君、臣、佐、使之组织法则，予以适当配制，以发挥最大之治疗效果；虽对中医药素无槪念者，决不应擅自试行配制，以免产生无助于病情反有害于人体之不良反应。贰、感冒预防及治疗简易单方：㈠日以两手食指擦鼻翼两旁的迎香穴及鼻梁两侧及两手鱼际穴。（平日预防保健）㈡冷水洗脸，热水泡脚。（预防保健）㈢金银花、板兰根、射干、玄参、大靑叶、桔梗、甘草，任选上述三至四种，每种二至三钱，沸水冲泡，当茶飮。（感冒预防）㈣地瓜生姜适量，煮食。㈤葱白生姜煮粥。（去风寒）㈥荆芥、甘草适量

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