文章十巧天天練 康健年年享

来源期刊：《無錫鄉訊》 第375期　 作者：李福登 　出版时间：2001-01-20
关键字： 十巧 健康法 面部疾病

在偶然的机会下，学到了这一种简易健康法。之后在很多场合传授给亲友，大家都觉得效果很好，既易学，又不限场地，也不须辅助器具，并且随时可以做，所花时间又不多。日前，承蒙高雄市立中医医院针灸科陈得财医师特别为「十巧」加注学理及功效，益使此「十巧」获得肯定，更值得向读者推广。兹将十个动作及图解介绍如下：第一巧：双手前伸，手肘微屈，掌心向下，大拇指内缩，平衡互相打击侧面三十六次。说明：打击到的主要经络是大肠经，主要穴位是合谷穴。主要预防及治疗颜面部位的疾病，如视力