文章古今文学家养生诗话

来源期刊：《青田會刊》 第107期　 作者：周逢熙　出版时间：2009-10-01
关键字： 古今文学家 养生之道 静坐养生法 食疗歌 食粥诗

方。既归辞以妻病，数期不返，操大怒，收狱拷死，临死前夕，出一卷书与狱吏曰，此可以活人之命。吏畏法不受，陀索火烧之，方遂绝，至为可惜！（见辞海华陀条）北宋（北宋元年即公元九六〇年）著名文学家苏轼，极力推行静坐养生法。他曾在广东儋县（今属海南省，在海南岛西北部）建一「息轩」，并题诗云：「无事此静坐，一日是两日；活到七十年，便是百四十。」静坐，能让大脑皮层得到充分休息，使脑细胞迅速恢复正常机能，有利于修身养性。静坐法要求姿态端正，两目微闭，身心放松，呼吸自然，宁