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上海鲁迅公园（原虹口公园）内，鲁迅墓畔，活跃着一支「地书」志愿者队伍，有数十人之多。每逢双休日（星期六、日），祇要是晴天，「地书」志愿者都云集在中央衢大道两侧，挥毫练习书法，字体有正草隶篆各体，在全国颇有名气。队伍中，有一位精神镢铄的奇人，特别引人注目，她就是杨浦区阜新小学退休教师吴静如，去年她刚过米寿，今年已届八九高龄的耄耋老妪了。她用塑料飮料瓶，装上海绵头，做成特别的「地书」用笔，在地上练习书法。她弯腰躬背，在演练赵孟頫笔意的「赵体」字，她非常喜爱赵
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读萧县文献第十期「悟从静中来」一文，幷由孟鄕亲繁超加注，嗣又读他书，偶感而制「成功之道」易、静、动之图说，作座右铭。此图以易之「艮卦」为轴，大学中之「静」，与中庸中之「动」，分挂两侧。得以平衡者，可为成功之道也。试列图说于后。静知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。易时止则止，时动则动，动静不失其时，其道光明。动或生而知之，或学而知之，或困而知之，及其知之一也。或安而行之，或利而行之，或勉强而行之，及其成功一也。民国八十一年二月四
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三年前在南韩汉城，举行一九八八年第廿四届世界奥运会时，首度将桌球列为世运项目之一，有一位年仅二十，籍隶湖北武汉，名叫陈静的中国大陆桌球选手，以擅长的「快攻弧圈法」，勇夺奥运史上，第一面桌球金牌，轰动体坛，也为「惟楚有才」的湖北争光不少。眞是「长江后浪催前浪，江山代有人才出」！可喜可贺！这位体坛新星，于今（八十）年十月十九日，欣然来台，作为期两个月的访问，受到体育界热烈欢迎。当中华奥会副主席，也是台北市湖北同鄕会理事的李庆华博士，将消息吿诉同鄕会陈理事长后
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本周末适逄端阳佳节，戏班里的传统习惯，每届时节，例演应时佳剧，譬如白蛇传、混元盒等，都是常演的剧目。台视为了配合此一佳节，特请名票马静亭女士，演出地方戏曲秦腔「断桥」。这是电视上的首次播出，也是难得欣赏的机会。「秦腔」也就是「山西梆子」，前者是雅号，后者系俗称。此乃源出甘肃，盛行于秦晋，而流传于我国西北一带的地方戏曲。它的歌唱，原属甘陕一带的土生民歌，嗣以逐渐向东南流传，吸收了弋阳腔，以及地方小调之优点，因以唱腔变化繁多，内容丰富。秦腔歌唱的特色，一声
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参观书画展及考察山川、草木、虫鱼等动静神态，这对我迩后硏习书画大有俾益。所以再度学习书画时，虽系公余，因有名师悉心指敎，自我之虚心学习与不懈努力，进步神速，获各师友之交相赞许，如王师恺和每谓我才气纵横，所作确具大家风范，他日定靑出于蓝；沈师以正则赞我能时出新意；罗芳师更认我之笔力尙略胜于彼。这些虽属鼓励之言，然亦非全为溢美之词。这大槪与我不拘一门一派的学习态度，遍取宋元明及近代大家所长以为吾用，同时师法自然，复又兼习书法，能将书法用笔心得用于作画运笔不无关联；书画
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余生而有幸，得亲见我国现代史上之三大伟人。其一曰 国父，彼凭其最高度之智慧，赤手空拳，以思想领导国民革命，救囘垂危之国家与民族。其二曰总统 蒋公，彼以军事之天才，于两三年内，以寡胜众，平定军阀，完成国家之统一；复以强弱悬殊之军力，长期抗战，击败日本之侵略；遂能取消不平等条约，实行宪政，完成国父革命未竟之功，使国家获得自由与平等。其三曰张静江先生，彼既以其富裕之家资，协助国父革命；复以其豪迈之气魄，协助蒋公主持全国建设委员会，以有限之经费，为国家建造若干
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一列火车正开靠月台时，旅客纷向车门蜂拥而入，男女旅客坐上自己认为较理想的位子后，有时还想将手帕或书刋一扔，想帮同行朋友占一位子，未料迟来的朋友却也占到了位子，这占来的位子只好保留。其他满心焦急迟来的旅客，如能用一口心如静水，含笑向对方说一声：「先生！您旁边的位子，有没人坐？如果没有，可不可让我坐……」，有了位子的旅客，心想这位旅客，还是一位正人君子，必应口而说：「让您坐」，一场的局面即化为和谐，诚如吕新吾所说：「心平气和，千祥骈集。」先哲说：「天地间真
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静坐皆自得 子后午前行 常行不间断 练成金刚身一、闭目冥心坐，握固静思神，长呼吸廿四次。（注：双腿盘坐，双手握拳放于肋下，尽量吸气尽量吐出）二、叩齿卅六。（注：叩齿者即大牙上下相对也，双手握拳放于肋下）三、两手抱昆仑。（注：双手叉起，托后脑，面仰起，双目圆睁，平常呼吸廿四次）四、左右鸣天鼓四十八度闻。（注：用两掌心对着两耳门，用两中指左先右后轮流敲后脑门四十八次）。五、微摆撼天柱，赤龙嚼水津廿四次。（注：赤龙即舌头，两手握拳左右摆虎口相对，舌尖撬起抵住
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人类的「眼、耳、口、鼻、身、意」谓之「六根」，亦即六种肉体官能的感觉；花花世界，千姿百态，六根不能淸净，灵性岂能澄明。有人把六根比作六个窗户，藉著「视、听、嗅、触、尝、想」等管道与外界沟通；于是五光十色，音韵缭绕、香息阵阵、繁华温柔、酸甜苦辣及悲欢离合，纷至沓来的像是一具巨大的罗网，兜绾缠束，使得心为形役，不得安宁。白居易诗云具「欲得身心倶静好，自弹不及听人弹。」李侍御亦有诗云：「端居有地唯栽药，静坐无时不忆山。」朱熹尝言：「读书闲暇且静坐，敎人心
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的处方，不超过十味药，每次均见效果！那麽，我是怎样征服这感冒病痛呢？就是静心打坐说穿了觉得稀松平常，但效果十分彻底。我有个早眠习惯，每届凌晨三、四点钟，就转辗床笫无法再睡，乃以静坐来排遣时间。其时我有两位朋友，早于数年前就在实习静坐。我就不时向他俩讨敎，静坐以后，奇招很多，且省略不谈，其最大好处，身上会微量发热，或许就因这微微的热量，发挥了驱除风寒作用（中医是说风寒侵入，西医是说滤过性病毒），大约历经三、五个月时间，感冒竟然未再发生；我那老婆，一看我静坐见效
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