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勤练「内八段锦」按摩穴道促进血循,心肌阻塞食疗方,活血化瘀,补气防病党国元老陈立夫自述,能健康活到百岁的祕诀,其一是每天照着「内八段锦」口诀运动,其二是常服防心肌阻塞的药方。中医师表示,内八段锦动作,主要是按摩身体各处穴道,可让气血循环顺畅;而预防心肌梗塞的药方就非人人适用,最好还是由医师辨证论治再服食,较保险。台北市立中医医院伤科主任卢树林说,内八段锦的动作是透过按摩头到生殖器官各处穴位,达到促进气血循环的效果。头部的动作包括以手指打击后脑、摩擦太阳穴
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