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  • 文章睡醒不要立即起床

    来源期刊：《溫州會刊》第18卷 第2期　 作者：孫楨國 　出版时间：2002-04-01
    关键字： 闭目养神 减低 心血管疾病 中风

    当今全世界心血管与脑血管疾病的死亡率为各种疾病的死亡率之首。不过若是睡觉醒来之后能够「闭目养神三分钟」，就可以大大减低中风的发生率。中风大多发生于夜晚，而且最危险的时刻是刚醒来的时候，所以睡醒时先养神休息三分钟再起床，可以预防中风，尤其老年人、高血压或心脏病患者更该遵行。人经过一夜睡眠醒来以后，如果立即从卧姿改为坐姿，甚至突然下床走动，那是非常危险的。因为这时候人身上的血液经过一夜未喝水较黏稠，头脑较昏沈，立即下床很容易跌倒，造成脑溢血或头颅撞伤。因此

  • 文章巴士之樂樂何如

    来源期刊：《嶺南特訊》 第355期　 作者：江正誠　出版时间：2013-07-01
    关键字： 安全巴士 靠窗欣赏 闭目养神 安全便捷

    地下铁）和「高铁」（快速火车），台湾各地都能四通八达，驾驶汽车没有乘坐巴士及捷运车来得安全且实惠，而且开车的人数也没有乘坐巴士的人数多。在台湾，我认为搭乘巴士却有一番与汽车不同的乐趣，这与身分财富无关。从小到大，我一直喜欢中国文学、艺术和国乐，即使在十岁时已开始学习法文，继而再研读英文，但迄今仍沉溺于文章和诗词的创作，随时捕捉灵感和收集资料，乘坐巴士可让我达到此目的。坐在宽阔的巴士座位上，能闭目养神、阅读书报，也可以选一个靠近车窗的位置，居高临下地欣赏沿途

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