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  • 文章為活得健康長壽就要有恆運動

    来源期刊：《廣西文獻》 第118期　 作者：易濟忠　出版时间：2007-10-10
    关键字： 长寿方法 运动 运动益处

    易濟忠遺作活得健康長壽是每個人所期望的，但不是每個人都能達到的，其中有很多原因，除注意營養外，最重要的是養身在「動」。古人云：「戶樞不蠹，流水不腐，以其常動故也」。因之，人能好動，則體內體外，均因好動，而受其益，加強體內新陳代謝之功能。譬如，青壯年時參加打籃球、打拳術、田徑賽，旨在求動，以磨練成強健之體魄。所以，每個人爲活得健康長壽，就要有恆運動。一、運動不足的影響：依據世界衛生組織估計，人在生活環境中，因缺乏運動，導致全世界超過二百萬人死亡；人若長久不...

  • 文章長壽之道

    来源期刊：《湖北文献》 第164期　 作者：文中傑　出版时间：2007-07-10
    关键字： 长寿之道 器官老化 长寿方法

    中國有句俗語「人生七十古來稀」現在醫學發達環保進步，人們活到八九十歲是很容易的。根據聯合國統計香港為第三位長壽地，平均男人可活到七八·七歲，女人可活到八四·七歲。新加坡在二〇〇二年平均男人可活到七六·八歲，女人可活到八〇·六歲。馬來西亞與菲律賓人平均壽命也漸漸升高。但是活到近一百歲的人還是不多。人應該活多久？各有見解。中國有句俗語說：「好人不長壽，禍害一千年」，西諺也有一說：「上天讓祂喜愛的人早夭」（Heavenlets its favorite die young）。所以奧國的莫札特與孔...

  • 文章年長者的座右銘

    来源期刊：《豐縣文獻》 第29期　 作者：編委會 　出版时间：2005-01-01
    关键字： 长寿方法 健康习惯 平和心态 长寿心曲

    中心—健康。重點—安全。基本點—糊塗點，瀟灑點，熱情點，得失心淡一點。忘記—忘記自己的年齡，疾病，恩怨。應有—老本，老伴（老窩），老（新）朋友。應做到—會笑，會跳，會唱，會掉價（自貶、自嘲）、會愛俏。應該有—寬容心，克制力，說服力，調解力。隨緣、隨安、隨和、隨樂。對自身安全須有妥善的規劃與警覺。對突發事故應有面對與承受的心理準備。長壽心曲人老宜動漫步行，聚友聊天笑風生，心胸開闊心情好，琴棋書畫伴晩情，煩惱往事宜忘卻，知足常樂喜盈盈，家庭和樂心舒暢，助人解...

  • 文章現身説法話長壽

    来源期刊：《棗陽文獻》 第17期　 作者：陳長順　出版时间：2000-02-01
    关键字： 长寿方法 诗歌 祛病延年歌

    无关系。而容颜面貌较之他人也年轻多多。今试举近年来之实例而证明之。1.前年某日，有老部下某，年四十三岁，来看本人，走后我儿发文说，比爸爸还老。2.前年某日，本人到某餐厅去找内子时，内子不在该餐厅，老板娘久闻我名，未见我人，听说我到餐厅，遂跑步出来看我，离去时，自言自语说，「可年少」，（台语指年轻）。3.去年，东石鄕某退伍荣民来找我，见我后竟说，您那么年轻就退伍了一二十年。4.去年我的老人免费乘车证丢了，到车站去找寻，某男士拿出该证对我看了又看说，这真是您的乘车证吗

  • 文章虛度八十之囘顧

    来源期刊：《廣西文獻》 第111期　 作者：易中天　出版时间：2006-01-10
    关键字： 个人回忆 求学经历 从军经历 长寿方法

    現代醫學進步，生活的文明，加上養生有方，使每個人的生命，擁有健康，延年益壽。因爲活得有意義，活得無病痛，過著幸福的人生，這就是有健康才有快樂的明證。因此，我和很多的鄕親，很輕鬆的活到八十之年。謹將這段往日人生的回顧，略述如下，藉供鄕親與讀者共勉。一、讀書求新知：讀書是每個人人生中不可或缺的經歷過程，可以增加新知，力求上進；不讀書就成爲文盲，不識字，一無所知，對世界文明更不瞭解；由於多讀書，多有求知的機會，學成後獲得學士、碩士、博士的學位，可以創造大事業，...

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