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走路是最好的运动」,「人防老,先护脚」,这些都是我国许多老人的养生之道。方城县独树鎭招扶岗村八〇多岁的李儒恒老人深谙此道,他把「养足术、按摩术」等养生妙有纵情发挥,一年四季不穿鞋襛,赤脚行走了二十年,练就了一双铁脚板。老人现在两眼能认诱花针,无论看报纸、电视,从不戴眼镜,比年经的人眼睛都好使。一双耳朵也特别管用,一根针掉在地板上,他都听得见,并弯腰顺手捏起。老人面色红润,腰不弯,背不驼,邻居们说他一气能跑百里路,双手能提百斤水、四肢灵活如壮年。那飘然长
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