文章介绍金刚静坐法

来源期刊：《海州文獻》第13卷 第4期　 作者：蔣實夫 　出版时间：1991-12-01
关键字： 往事回忆 金刚静坐法 健身十段锦

余于抗战期间，曾行役云南、贵州、四川等地，斯时虽年青，但体弱多病，终年不断服药。于贵阳某日游古刹，遇一高僧，（法号已忘）约八十余岁，须发皆白，善相术，通医理，传余「金刚静坐法」，嘱余终生静坐勿辍，可使延年益寿，终生耳不聋，眼不花，齿不脱，且有固精功能，每晨起时洗嗽前在床上即可静坐。做完各部运动，约卅分或卅五分钟，简单方便，若能持之以恒，虽不能练成金刚之身，可保终生健康，偶染小恙，亦可不药自愈。此静坐法男女均可适应，静坐时不须穿外衣，便利所做各种动作