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自由时报邓榕茜君,根据中医师吴龙源说:年逾八旬老翁,面色红润、精神饱满、声音宏亮,毫无老态,经了解,才知其年轻时体弱多病,依照古人的说法,编了一套以按摩为主的锻炼身体方法……称为「养生十六宜」。依照十六项祕诀,送请大家平时养生保健参考。一、发宜多梳每日可梳三至五遍,每遍三十次。借由梳头可以疏通头部经络,按摩发根,淸头明目,并有防止脱发与早白的作用。二、面宜多擦足三阳经多起于头面部,因此多擦头面,不但可以防面部皮肤老化、抗皱纹,并有升发胃气的作用。可用双手
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