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一、健康的涵义世界卫生组织(WHO)规定:「健康不仅是没有疾病,而是身体上,心理上和社会上的完好状态。」它包涵了生理健康和道德健康方面的内容,其中生理健康是其它健康的基础。心理健康有三项基本原则:即①心理与环境的统一性.②心理与行为的整体性.③人格的稳定性。WHO提出心理健康的七条标准:①智力正常.②善于协调和控制情绪.③有较强的意志品质.④人际关系和谐.⑤可以能动地适应,改善现实环境.⑥保持人格的完整和健康.⑦心理行为符合年龄特征。关于道德健康
人生最根本的基础,就是要有健康的体质和健康的思想。有了健康的体质和健康的思想,才能创造出辉煌的业绩,获得美满幸福的生活。人到老年更须有健康的体质和健康的思想。乃充份享受晩年的幸福生活。要达到此目的,提出几点意见,与朋友们共勉。一、首先以德养生步入老年人,人人都想长寿。古今许多智慧贤达之士,总结出来很多好经验。分析起来,其中最佳者,当属尊崇道德。而道德与健康,如纲和目一样,纲举则目张。所以,欲健康,必项以德养生。道德与健康,有着有机的内在联系。德高其心正直
年代在变,道德标准也在变,家庭伦理观念,同样也在蜕变。由于家庭结构,逐渐演变成为小家庭组织,大家庭格局日趋凋零。而且年轻人结婚,多半女方不同意与老人同住在一起。致使年迈的父母,相依为命,互相扶持。尤其是没有老伴的人。形单影只,更为可怜。人生的晚年情景,难道都会如此孤寂吗?答案并不尽然。关键在环境与智慧的配合。一般来说,大环境最为重要,西方文化东来,人道精神,理性的社会制度,使人响往不已。像二十四孝的「割股疗亲」等故事,失去传诵的魅力。不再为年轻人所接受
病人须要更多心理面的慰藉。在一个家庭里,必使每一份子都能生活得平安而健康,才能眞正享受天伦之乐。健康的心身,又必须要有适量的运动、充足的睡眠、均衡的营养、正当的休闲活动,以及有兴趣的工作,还要配以道德修养,才称完善。这些能促使每一天生活圆满,这也是有了健康的心身,才有快乐的人生。快乐与道德什么是道德?定义纷纭。萧伯纳说:「道德就是高尚的品格」。道德之事,无可造作;一个人道德修养的高低,必表现在举止动作上;一如天气之阴晴,一望便知。譬如待人方面,以忠诚、信实、仁爱
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