文章静坐确能治病

来源期刊：《寧波同鄉》 第258期　 作者：葉蓬　出版时间：1990-09-01
关键字： 静坐 治病强身 芡实茶 速成静坐法 运气要诀

！」以往，我亦曾遭遇过这样恫吓，至于，静坐会出毛病之症结，容我延后解释，现我特别强调的，静坐实在并不困难，不过，如要探究入门，确不简单，可是，绝多数的人，仅只是坐坐而已，旨在治疗些许病痛，探究入门，进入小周天、大周天，以意导气……能有几人呢！以下，我且提供一个极其简单的速成静坐法（且不谈盘腿坐，老年人两腿已僵化，运作困难），老年人差不多经常靠背静坐，对否？我们不妨舍弃靠背，最好是独居一室，找一张与膝略低二、三公分椅子，上面舖条毛毯，松开裤带，两目微合，两手掌扶膝