本库收录台湾地区期刊,为给研究者提供原始资料,本库保存期刊原貌、未删改,不代表本库认同作者的观点和用语,请鉴别!
两腿分开与肩同宽,挺起背脊骨,端坐椅子上,然后,紧记以下十六个字,藉以调整坐姿:「尾闾中正,涵胸拔背,腰直肩沉,颈直颚收」;这十六个字字简意明,一看就明了,是否十分简单。时间最好是凌晨,或于午饭后隔三小时亦可。坐姿已端正,那麽如何运气呢?我且提出四个要诀:一、浑身放松——绝对不能有丝毫紧张,否则气血阻挡。二、祛除杂念——头脑要眞空,如有困难,先则「想定一」(想定一椿有意义的事情),渐次纳入眞空。三、意存丹田——这一点非常重要,务要将意念纳入丹田「定一」,一经
版权所有 中国社会科学院、中华全国台湾同胞联谊会、北京大学文化资源研究中心
大陆赴台之各省市同乡会文献社、社会科学文献出版社
您当前的IP是: Processed in 0.029 second(s)
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证:新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19