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  • 文章順口溜真情——但願美夢成真

    来源期刊：《阜寧人》 第20期　 作者：左超 　出版时间：2002-01-01
    关键字： 顺口溜 台北市中华路 退休生活 身心活动

    笔者退休后竟日游手好闲，列有年度预算时自会出国观光。无聊时就会穿梭于大街小巷，漫无目的地闲逛。情绪反常时会适时抑控自己近乎嚣张的行为。今后如何建立新的生活模式，确实使身心活动起来，才是本人退休后在生活起居上所面临之重大课题。但是个人在成长过程中，始终不曾有机会深切体会到「活动」二字眞正涵盖的意义。年逾花甲的自己，不久前，才偶然从报章上发现，古人原来对这两个字所作的诠释——其定义是：「要活就要动」。那么相反的，不动就会活不下去，换言之，就是迈向死亡之路

  • 文章快樂養老「活到老、學到老」

    来源期刊：《廣西文獻》 第122期　 作者：巫秉章　出版时间：2008-10-10
    关键字： 终身学习 休养身心 娱乐活动

    文·巫秉章遵循「活到老、学到老」古训，我自退休后便参与花莲县银发族有关的活动，多年来受益良多。今（九七）年六月廿五日上午，花莲县妇女会在花莲亚司都饭店举办长青大学顚覆年龄快乐人生才艺展暨观摩赛，六十岁以上三百余人齐聚演出，博得满堂彩。我代表日语进阶班歌泳队演唱日语歌「冬恋」手风琴伴奏，获得媒体佳评「八十七岁的巫秉章是日语班的代表，表演合唱曲时担任手风琴伴奏，乐音与合声配合在一起，让整首日文歌「冬恋」别有韵味，巫秉章的外省腔调很重，不过学习日语多年，说日语

  • 文章钓鱼活动意义与怎么钓鱼

    来源期刊：《寧波同鄉》 第444期　 作者：許攝華　出版时间：2006-03-10
    关键字： 钓鱼活动 身心健康 鱼情 钓鱼技巧 钓鱼季节

    辅佐过文王和武王的姜子牙就擅长此道，民间广泛流传着姜太公（即姜子牙，原名姜尙）钓鱼的故事。在我国历代的诗文中，也有不少涉及钓鱼的记载和描述。唐代大诗人李白的「闲来垂钓碧溪上，勿复乘舟梦日边」的诗句，有人认为就是赞姜子牙的。柳宗元的「千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪」，这首诗，更是脍炙人口的千古绝唱。近代名人中也颇不乏钓鱼的爱好者。我国各地成立了许多钓鱼协会。现代女性思想解放，钓鱼活动妇女比例逐年增加。钓鱼活动十分有益于人的身心健康。当你紧张地

  • 文章沭阳县老年体育活动（快板）

    来源期刊：《海州文獻》第21卷 第1期　 作者：孫林 　出版时间：1999-03-01
    关键字： 老年生活 体育活动 快板书 身心健康

    竹板响，听仔细，说段快板抒胸臆；有人老怕没主意，老态龙钟自惹气；缩胸躬背头下低，两腿无力步拖地；牙齿脱落头发离，全身肉松起皱皮；眼泪鼻涕答答滴，耳聋眼花像演戏；感冒咳喘多放屁，脾胃虚弱常拉稀。竹板响，响叮当，言归正传话短长；我劝老人莫着慌，延缓衰老有良方；要想晚年福寿康，体育锻练第一桩；老人体协办得好，指导活动方法良；活动项目知多少，量力而行自主张；贵在坚持莫间断，天长日久体健强。竹板响，响叮当，语短情长请思量。

  • 文章健康長壽文摘㈣

    来源期刊：《寧波同鄉》 第124期　 作者：徐金城　出版时间：1978-10-01
    关键字： 老年养生 小病不卧床 年轻心态 良好习惯 认识生理 认识老年病 爱好活动 身心愉快 老人保健

    关节炎。⑥呼吸系统病：气喘、气管炎、喉头炎、鼻炎。⑦慢性肾脏病。⑧消化系统病：胃炎、肠炎、食道炎。⑨口腔病：牙病、牙龈病。六、重视休闲活动。老年人的休闲活动，是一个不可忽视的问题。因为休闲活动，使老年人的生命充实，生活更有意义。在休闲活动中，可以增加老年人对生命的喜悦，接近大自然与社会人羣，也是一种延年益寿的方法。七、培养爱好。老年人培养一种有益身心的爱好，可使精神有所寄托，不至感到寂寞、无聊。例如：钓鱼、爬山、阅读报章杂志、园艺、从事公益劳动、修理机械、从事

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