文章人生三好与三老

来源期刊：《鄢陵雜誌》 第8期　 作者：程子榮　出版时间：1993-01-16
关键字： 养生之道 身体好品性好成绩好 老年人发展业余爱好 老年人退休后的生活方式 老年人的快乐生活

没什么诀窍，说来十分容易，那就是要养成早起早睡，飮食定时定量，不偏食、忌生冷、心情经常保持轻松愉快，脑袋不胡思乱想，精神不存压力，工作和睡眠要正常，更需有适当的运动和娱乐，尤其重要者，不胡乱糟蹋身体—汹酒、赌博、贪色等，都要切记戒除，如此做法，持之以恒，久而久之，身体一定好。第二，品性好，我过去在西北军单位当兵时，常听长官们的一句口头禅「你会日天我就是不用你」意思是你能力再好，才气再高，你没有品性，我就不用你，这句话对我一生的影响至深。什么是品性呢？古今中外