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現在工商發達，競爭激烈，社會形態複雜，令人眼花撩亂。有的爲金錢、權勢，拚命鑽營。有的飽暖思淫慾，縱情聲色。靑少年則爲課業煩惱。老年人怕無依靠、疾病、無聊。女性怕被强姦，擔心兒女被綁架，又怕失去親人。以致情緖緊張，焦慮不安。這種緊張生活，承受情緖上的壓力，日復一日，久而久之，便會形成疾病。一般來說，適度的壓力，可以促使人更爲成熟。但是壓力過度，會使人焦躁難安。胃口不佳，或暴飮暴食，罹患胃潰瘍，心臟疾病，記憶減退，判斷能力變差，時常失眠，對人冷淡，不願與人往...
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很多同鄕都返鄕探親去了，我當然也非常想去，可是我沒有錢，不但沒有錢，而且還虧空。在這「臺灣錢淹脚沒」的今天，人人錢包滿滿，而我却虧空，也算奇蹟。我經常和家裏通信，家鄕的事物也知道一些。我的父親在前年（民國七十五年）他八十歲的時候去世了，說也可憐，只是因爲膽結石，沒有錢長期住醫院治療，在家裏療養吃中藥，發燒的時候弟弟替父親打退燒針而已。後來父親連中藥也不吃了，這樣一天一天的在床上躺了一年多，衰弱而死，也是餓死的，因爲生病吃不下飯，不是餓死是什麽？！父親的身...
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甬藉女性年四十六歲，體健儀柔，中學畢業，願任老人看護及幼兒保姆，具有經驗，有意者請電台北二七五九—〇一二二，手機〇九三〇—五二四四四九李洽。
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日昨，吃過晚餐後，與先生商量，利用散步時光，順路去探望好幾個月未曾碰過面的，老鄉親兼好友的賢伉儷。原因是近兩個月來，自己身體欠安，小毛病不斷，很少出外訪友之舉。到了老鄉親兼好友家，進了門一看，嚇得我一大跳，夫婦倆人都病倒了，女主人似乎病不輕，對話反應不太靈活，男主人跌倒骨折，剛剛自三軍總醫院治療，手術後回家療養，身體消瘦兩圈，但精神卻很好，只是飲食味口欠佳。所以，筆者寫這篇文稿的目的，在提醒我輩老年人「保命防跌」，我認為幾招值得注意跌機，安全跌倒的小竅門...
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其四、即为请何祕书长多多注意身体健康，及时保养，增进体力，庶可应付明年一场狂风暴雨骤至，万分艰困第八次会议之危局者。句云：其一挑来万里千斤担，到达终场卸仔肩；顽石点头信有日，哲人行处玉为鞭。其二扫荡羣魔不说难，身经百战度艰关，燃箕一页伤心史，纵敎英雄胆亦寒。其三时势平阳世不明，嚼蛆又敢寇横行，若非百练千搥汉，乱局焉能顷刻平。其四闽中君子学乎诗，天地立心永适时，得失鸡虫身外事，懿行留与后人师。中华民国七十九年六月十五日浙江于潜余烈敬宴席间未定草
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人類的身體機能，隨着歲月的增添，逐年的衰退老化，乃是自然的規律，無法可以避免，但是順其自然的法理，合理的生活方式，予以不時的保養與鍛鍊，還是能够延緩衰退、慢慢使其老化。同樣的道理，一家廠牌生產的兩輛汽車，使用五年，跑同樣的里數，一輛從外表看來，還是滿整潔，很美觀，從機件性能上看，依然可以使用，不會抛錨，可是另一輛則外表破舊，內部機件毛病百出，已經不能上路，這種截然不同的情況，純係使用人，有無保養所造成的結果。人也是一樣，只是保養的方法不同而已。人的保養要...
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茶在中國，歷史非常悠久。先是作爲藥用，繼而改爲飮料。俗云：「柴米油鹽醬醋茶，開門七件事」。足證茶與國人的生活，有着密切的關係。無論家庭或接待賓客，都是少不了茶，成爲生活中的必需品。無庸贅言。唐人陸羽，著有「茶經」。蘇麋著有「十六湯品」。明人顧元慶著有「茶譜」。他們對於茶葉的種類、質地、製作方法、如何品飮，以及茶對人體的健康，都有詳盡的描述。本草綱目中，也有這樣的記載：「茶甘苦微寒，下氣消食，去痰熱、除煩渴、淸頭目、醒昏睡」。藥典上也說：「茶，味苦性涼，入...
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前不久胡志强市長的那場記者會，想必你我都很難忘記！那無助的神情！一聲聲呼喊「請救我太太！她是個好人……！」不知感動了多少人！唉！書念太少！實在想不出更貼切的形容詞！『各位鄕長！請敎敎我！我是個好學的人！』只因這一句「是個好人」！就勾起我這段白癡好笑的往事！在我三十八歲那年的某一個下午，突然出現非常恐怖的「現象」。於是直奔馬偕醫院掛了急診！當醫生做完初步檢查，他冷冷的吿訴我說：「根據我多年的經驗來看，妳這是癌症……！」轟！我的反應！不說你也知！至於醫生後面...
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今天是我大姊去世後的七七忌日，我們照例準備六樣素菜及鮮果，到萬佛寺為她誦經唸佛，吾姊「願生西方淨土中，九品蓮華為父母，華開見佛悟無生，不退菩薩為伴侶。」每次唸完以上四句佛偈，使我心中減輕幾許悲傷。在這段日子裏，雖然我將時間分配在每件工作的忙碌中，但大姊的影子却仍然淸晰的佔據了我整個腦海，揮之不去，淚水總不由自主地暗暗流出，食不知味，睡不成眠，失姊之痛，遠勝喪母之哀。如今，姊在天之涯，我在地之角，從此言已盡，而情不可終，大姊音容宛在，她永遠活在我的心裏。姊...
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甩手運動又稱甩手功，在二十年前從香港傳到臺灣，曾經盛極一時，在臺北市每天早晨到處看到這種運動，尤其老年人特別多，於今仍廣行未衰。其實甩手運動不但有益身心健康，而且對許多慢性疾病也具療效。甩手功原名「達摩易筋經」，共計十二部，名氣很大，許多古書上提到它。但失傳已久，復經中醫發掘出來，是我國最珍貴的民族遺產之一。此種運動，上虛下實，動作柔和，兩手擺動，精神集中，可以改變體質上盛下虛的狀態，有利身心健康。甩手功的作法，簡介如次：一、兩腳分開與肩同寬，兩手下垂，...
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