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我有一位朋友多年來因血壓過高，醫師吩咐要他多做運動，他已邁進七十二歲，既不能跑又不能跳，整天在家看電視、看書報、睡覺，能適合他做的運動也不多，我勸他走出戶外，只有走路倒還可以。七十五年前我赴日本旅遊，經導遊介紹我購買二條多功能的皮帶內有:(Ａ計步數，Ｂ消耗多少卡各里表·Ｃ時刻表Ｄ皮帶背內有七顆磁片），走路累了休息片刻，很快恢復疲勞效果極佳，我送他一條，要他跟我一樣每天開始走路。我每天早晨五點半起床，和朋友一同到永和仁愛公園走一萬步，有時走路自永和走到中正紀...
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筆者按：歐陽修生於公元一〇〇七年，卒於公元一〇七二年，字永叔。四十歲時，被貶安徽省滁州，自稱「醉翁」，作有「醉翁亭記」一文抒懷。晚年更號「六一居士」。他是北宋廬陵人（今江西省吉安縣）。因為他藏書有一萬卷，集錄金石遺文一千卷，有琴一張，棋一局，酒一壺，加上他自己，湊成六件，宋神宗熙寧三年（公元一〇七〇年），時年六十歲，作有「六一居士傳」，死後的諡法是「文忠」，故其傳世之文集稱為「歐陽文忠公集」。他的「六一居士傳」有云：「六一居士初謫滁山，自號醉翁。既老而衰...
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每一个做父母的当然都希望自己的子女在学校里，做一个品学兼优的好学生。但是大多数的父母徒然存着这种希望，而忽略了儿童心理卫生的重要，以及了解心理卫生与学业之间的关系，一个精力充沛的儿童不单是身体健康，并且要保持他有愉快的心情，有了以上的条件，再引导他对书本发生兴趣。当然这并不是一件很容易的事，任何事情开始最难，这要看你的耐性与恒心了。一个身心不健康的儿童，强迫他专心课本，是得不到良好效果的，想要使儿童精神好，并不单靠营养好能达到目的，而要注意心理卫生，一个
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現在工商發達，競爭激烈，社會形態複雜，令人眼花撩亂。有的爲金錢、權勢，拚命鑽營。有的飽暖思淫慾，縱情聲色。靑少年則爲課業煩惱。老年人怕無依靠、疾病、無聊。女性怕被强姦，擔心兒女被綁架，又怕失去親人。以致情緖緊張，焦慮不安。這種緊張生活，承受情緖上的壓力，日復一日，久而久之，便會形成疾病。一般來說，適度的壓力，可以促使人更爲成熟。但是壓力過度，會使人焦躁難安。胃口不佳，或暴飮暴食，罹患胃潰瘍，心臟疾病，記憶減退，判斷能力變差，時常失眠，對人冷淡，不願與人往...
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很多同鄕都返鄕探親去了，我當然也非常想去，可是我沒有錢，不但沒有錢，而且還虧空。在這「臺灣錢淹脚沒」的今天，人人錢包滿滿，而我却虧空，也算奇蹟。我經常和家裏通信，家鄕的事物也知道一些。我的父親在前年（民國七十五年）他八十歲的時候去世了，說也可憐，只是因爲膽結石，沒有錢長期住醫院治療，在家裏療養吃中藥，發燒的時候弟弟替父親打退燒針而已。後來父親連中藥也不吃了，這樣一天一天的在床上躺了一年多，衰弱而死，也是餓死的，因爲生病吃不下飯，不是餓死是什麽？！父親的身...
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我從七、八歲時起，喜歡看舊小說，進而喜歡看歷史書。從此走上讀史教史寫史的道路，一生未改。但在十餘歲時起，無意中看了一些命相之書，試驗結果，非常靈驗，漸漸成爲我的業餘興趣，進而擴大到占卦風水、靈魂輪迴因果報應能力等等的研究。六十餘年來，始終未變。在十八年前，與同好們如汪少偷、蕭一山、黎聖倫、盧宗濂……等先生，共同組織了超心理學研究會，來發揚這方面的研究。創會的卅多位先生，到今大都作了古人，只剩下我和少數幾位，再聯絡些同好，繼續支持下去。我既然通曉命相，曾經...
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彈指一屈，余已虛度八十有一，算是老邁之人。惟自屆古稀之後，歲月不饒人，身體不僅日益衰弱，而體質亦漸趨變化，尤其是出現奇異怪狀，每服用藥物，則會過敏。因此大夫處方診斷，殊爲無奈；今夏五月二十三日，凌晨二時，身體突感不適，抽筋腹瀉，不省人事，且發高燒。幸小兒克光，自留學北美洲美以美大學法律研究所，獲碩士學位，返國任職於國防部軍法局，得以軍眷身份，送余逕往三軍總醫院急診，經醫師診斷後，先行注射退燒劑，再作對症治療，並一面將病情與實況，由家人向醫師說明，以期加速...
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甬藉女性年四十六歲，體健儀柔，中學畢業，願任老人看護及幼兒保姆，具有經驗，有意者請電台北二七五九—〇一二二，手機〇九三〇—五二四四四九李洽。
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如何渡過人的一生，是一個値得研討的問題。人生在世的境遇，有幸有不幸之別，而半由天命，半屬人爲。屬於天命者，譬如：有的人生於豪門富戶，生來衣食無虞，坐享榮華富貴；有的人生於貧寒之家，生來食不果腹，衣不禦寒，飢寒交迫，苦不堪言。有的生爲男性，可以主宰一切；有的生爲女性，受人擺佈。有的生來聰明伶俐；有的人生來呆癡愚笨。有的人生來貌美動人，天眞活潑；有的人生來，醜陋不堪，呆板遲鈍。有的人生來身體健壯；有的人生來體弱多病。這些全是與生俱來，非自身能力所能改變者也。...
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李穗伦医师（注：作者李穗伦医师）年过30后，每过10年身体都会有些或不易察觉，或感觉明显的变化，这些变化就像一道道“坎儿”阻碍著健康“长跑”。近日，美国《预防》杂志刊登了美国多位权威专家总结的30岁后需要关注的“健康坎”，几乎每十年就有一个大的变化。30岁后，膝关节开始磨损。很多人会出现短期膝关节酸痛，一般休息几天就好了，但保养要从现在开始了。注意：体重增加会提高患关节炎风险，因此要控制体重，坚持锻炼，建议经常跳绳、游泳，每周进行2～3次腿部力量训练
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