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您搜索的关键词：走路运动共返回3条记录

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  • 文章浅谈健康与快乐

    来源期刊：《海南文獻》 第37期　 作者：楊木喬　出版时间：2012-01-15
    关键字： 健康 老人保健 走路运动

    为伴，往往一份报纸不看到最后一则广告，不甘罢休，看电视亦然；不到自己生气也不会离开电视机。专家证明，看电视太久，有碍健康，还会折寿。西方医学之父西比克拉底曾说过：「阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。」他认为运动的方法有几百种，但走路是世界上最好的运动。我也喜欢走路运动，每日晚饭后，我在附近学校操场快步走十五圈，约五千步，直到出汗为止。我除了走路之外，我在第二春工作之余，和朋友打高尔夫球，这项运动消费高，一般人很难持久，但十八个洞打完，需时四个小时

  • 文章请你走路

    来源期刊：《海南文獻》 第29期　 作者：伍立成　出版时间：2001-10-10
    关键字： 走路 多运动 保健康

    目前景气低迷，如果老板对伙计说：「请你走路！」那问题就严重了，就是台语所谓的：「代志大条啦！」而本题所提的「请你走路」却是百益而无一害的。目前社会速食店遍地林立，麦当劳、肯德基……不一而足。不仅成年人患了肥胖症，连孩童也不能幸免。据统计什么台湾超重的人已超呙四百万——六分之一强的台湾人口。视病犹亲的医生们大声疾呼「要健康，请多运动！」而最简单的运动就是「走路」。廿多年前，我任职「合欢山金矿开发公司」秘书长职，公司聘来一位世界级的以色列藉地质专家前往合欢山

  • 文章长期走路给身体带来的变化

    来源期刊：《五華同鄉會會刊》 第24期　 作者：李穗倫 　出版时间：2015-01-01
    关键字： 运动与健康 走路 注意要点 作用 医疗卫生

    李穗伦医师其实这个题目已是老生常谈，走路给身体的好处大家都知道，最近在华人健康网站看到由中医经络观点，来看走路给身体带来的变化，值得向各位乡亲推荐一读。首先，先参阅下列此图片，如何来走路：生命在于运动，越来越多人关爱自己的身体，坚持运动，最有效的算是走路了，好处如下：一、增加记忆力～随着年龄增长，人的记忆力在退转，步行能够增加记忆力，每天早上走路，记忆力会越来越强！西医的观点，走路可预防高血压、动脉硬化，促进大脑活化，降低血糖值，降低乳癌罹患率，提升骨质

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