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生梨潤肺化痰好、蘋果止瀉營養高、黄瓜減肥有成效、抑制癌症彌猴桃。番茄補血助容顏、蓮藕化瘀解酒妙、紫茄祛風通大便、韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔化痰消脹氣、芹菜能治血壓高、莧菜平衡酸鹼値、補血又使痛風消。冬瓜消腫又利尿、黑豆綠豆解毒好、木耳抗癌素中葷、香菇存却腫瘤消。海帶含碘散瘀結、蘑菇抑制癌細胞、胡椒祛寒兼除溼、葱辣薑湯治感冒。海參蹄筋含膠質、蕨類含鹼亦含膠、益腎強腰食核桃、健胃補脾吃紅棗。
鸡争鹅斗,叫别人笑话」。鸡的诗词歌曲「文心雕龙校注,明诗第六」记:「大舜云,诗言志,歌永言,圣谟所析,义已明矣,是以在心为志,发言为诗。」「鸡诗」见「诗经、国风、郑,女曰鸡鸣」篇:「女曰:『鸡鸣』,士曰『昧旦』,『子兴视夜』,『明星有烂,将翱将翔,弋凫与鴈。』」记夫妇相亲相爱状。「齐、鸡鸣」篇:「鸡既鸣矣,朝既盈矣。」「匪鸡则鸣,苍蝇之声。」记贤妃劝君主早朝事。「东汉、班固、咏史」云:「上书诣阙下,思古歌鸡鸣。忧心摧折裂,晨风扬激声。」真质言平实之佳作。「西晋
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