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究竟要怎样增大「安全边际」呢？下面六点要诀，切须记取：㈠在行车中变换速度或转变方向，越缓慢越安全。㈡保持适当的跟车距离。所谓适当「安全距离」就是「反应距离」加「缓冲距离」加「分散注意力及刹车距离」。㈢使用刹车越早越好，绝不紧急煞车。㈣进入弯道减低速度，使附着力增强，以免打滑。㈤变换车道，采平稳渐进的方式，使其他驾驶人能从容适应。㈥转向或横越他车，或在双车道超车时，选时间，空间充裕时进行。⑵要懂得下列安全驾驶五大要诀：㈠抬头远看，增大安全距离：「因为抬头远看能
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浮梁 馬雲斌有一天，因病前往台北榮總醫院門診，在神經內科內診室牆壁上，貼一張手寫化解壓力廿招，拜讀之下認爲相當有創意，經照拓實驗確有效果，故將其錄後分享各退休同仁參閱，內容言簡意深，不妨細加玩味，而對老年人身心精神生活，都有莫大的助益：㈠早起十五分。（讓自己有更充裕時間，面對早晨壓力。）㈡改善外表。（使自己看起來更美，心情也會更開朗。）㈢凡事事先計畫，別等到用完最後一滴油，才趕著去加油。㈣做事一件一件來。（尙未完成眼前工作時，不要去想下一個任務。）㈤不依...
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我为亲聆立公口述革命祕辛与养生心得，定然准时参加，深感获益良多！谨综合我研读立公有关著作，及其口述有关箴言，归纳其人生哲学与养生要诀两大要项，藉供读者研读体会与参照实行，以增进其为人处世的修养，与保健养生的功能。先就立公的人生哲学言，他秉持中华文化历圣传承的道统思想，由天道启示人道，而总结为「公」、「诚」、「仁」、「中」、「行」的哲学思想。一、「公」的真谛：是指要「大公无私」，不可「因私害公」。对人处事，「公正」「公平」；与人相处，「存小异而持大同」，追求
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我自七歲起，從清代秀才先父蔚琴公習書法，七十多年來，雖不斷的在學習，但仍無多大成就。茲略述學習心得，提供愛好者參考及指教：首先，談執筆的要點四面俱全、五指齊力、腕平掌豎、指實掌虛、管直鋒正、食指略高。書寫的姿勢 身正、頭正、指正、筆正、腰直、涵胸、坐穩椅邊、兩腳踏實如肩闊、小腿與膝蓋垂直。左手用力按紙、右肘平如一字。寫大字用懸腕，寫榜書或條幅則須站立。立姿如練功，但勁力內涵而不露。書寫的「運筆」 不論點畫，必須迴鋒。運筆四法有：著筆—逆鋒入紙，如刀刻石。...
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我喜歡飮茶已有二十年之久，但不懂如何泡茶，飮茶似乎人人都知道沒有多大學問，但是泡茶卻不然。飮茶如果飮久了，飮多了，大槪都會飮出一些名堂來。譬如，知道飮的是什麼茶，濃或淡，苦或香……等等。但是泡茶的講究可就多啦。比如水比如水：泉水？井水？河水？自來水？……與泡出來的茶，絕對大有關係，泡茶的器皿與時空，對茶質的品味，也大有影響。我曾經有位朋友，爲了泡茶，經常不惜辛勞翻山越嶺，奔波終日，到深山裡去揹一桶山泉回來，滿足他的泡茶的嗜好。另外還有一位朋友，單是搜集的...
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宁海县旅游区之一。左侧山顚宝塔为宁海连福风景区如意塔。高档绿茶一般都是每年三月二十日谷雨前后采制的一芽一叶或一芽两叶之茶，品赏时以本色玻璃杯为最佳。品赏的要诀是色、香、味、形。色——高档绿茶的干茶，一般呈暗绿或黄绿色，如龙井茶的标准色为糙米黄。冲泡芽叶散开后呈嫩绿、翠绿色，茶汤亦呈青绿色，赏心悦目，秀色与清香引人一飮为快。香——品茶一般可品三道香味。第一道为冲泡之前，先闻干茶的清香；润茶（倾入小量开水将茶浸润）时的第二道香气最高，尤其是一些名茶香气馥郁，满室
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两腿分开与肩同宽，挺起背脊骨，端坐椅子上，然后，紧记以下十六个字，藉以调整坐姿：「尾闾中正，涵胸拔背，腰直肩沉，颈直颚收」；这十六个字字简意明，一看就明了，是否十分简单。时间最好是凌晨，或于午饭后隔三小时亦可。坐姿已端正，那麽如何运气呢？我且提出四个要诀：一、浑身放松——绝对不能有丝毫紧张，否则气血阻挡。二、祛除杂念——头脑要眞空，如有困难，先则「想定一」（想定一椿有意义的事情），渐次纳入眞空。三、意存丹田——这一点非常重要，务要将意念纳入丹田「定一」，一经
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命耳！捉混水鱼池塘中水淸见底，游鱼虽多，很难捉摸，因为鱼儿眼睛雪亮，见人马上躱避。如果池水混浊，见不到人，捉拿自易。所以渔夫下池塘捕鱼之前，二人先对站隔岸，用夹绳（粗麻绳串上铁圈）抛下池底，往来拖曳几次，使池水更形混浊，然后下水捕捉，收获必丰。趁别人动荡不安，情形混乱之际，从中大揩其油，鄕谚名曰「捉混水鱼」。盖此时容易得手也。若要小儿安•须带三分饥与寒「若要小儿安，须带三分饥与寒。」这句鄕谚，是育婴要诀，且颇合乎医理。小儿呱呱坠地，不会说话，用哭声来表达
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乙、概説一、香功簡介：⒈芳香智悟功傳人田瑞生大師於一九八八年五月八日正式公開傳授，此功是上乘功法，練功時會飄出各種香味，故爲「芳香」；功法簡單，易學易練，能夠祛病強身，延年益壽，開發智力潛能，動作雖簡，内涵卻深，「悟」所能得，故稱「智悟氣功」。⒉由於氣功是一門奧秘的、既古老而又新興的科學，練功不到一定的層次，難以理解其中的道理與奧秘，田瑞生大師在敎功場上呈現的特異功能，及對疑難病症的明顯治療效果，是他五十年修練的結果，是他功德高、功力深厚的表現，初學者不...
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2.新陈代谢及内分泌疾病：主要为糖尿病、肾功能退化等，近年来国人饮食习惯改变，患糖尿病者遽增，且所引起并发症甚多，如视网膜病变、肾衰竭、手脚坏疽（截肢）等。此病应从药物、饮食、运动三者并重，即三头马车同时进行，以控制血糖避免升高。3.关节神经病变：含退化性关节炎、骨质疏松及神经病变，常导致关节疼痛、神经痛、骨折等。此病轻者吃药复健；重者宜动手术改善。4.脑神经及知觉功能退化：含脑神经退化、头晕、反应迟钝、视力模糊、重听等。此病应密切预防老人走失及跌倒等
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