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花莲李瑞华报导：中国中医药科技开发交流中心副主任许明指出，大陆六十岁以上人口有一亿人。因此，老年保健是众所关心的问题。他同时就如何抗衰、防衰和延缓衰老的几个议题和与会者，分享他的体会。（一）情緖与健康：现代医学证明「情緖不好」，会直接影响神经系统和内分泌系统，而中医则将情緖归纳为七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；中医所谓喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾等即是印证。一九八六年，大陆曾以新疆一百位高寿者为调查长寿原因的对象，其中，一百三十六岁和一百五十
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中国科学院院士，现任上海华山医院中西医结合研究所所长。所主持的一项实验证明：用中医的补肾方药能调节具有「死亡杀手」之称的FASL基因表达，从而使可致衰老加速的细胞凋亡得以明显延缓衰老。这是国际上首次有人对衰老细胞凋亡提出「调控手段」，其研究方法与结果均达到国际前瞻水平，发表上述最新研究成果系在上海市中西医结合学会召开的专题学术会上，各界颇为重视。沈敎授四十年来从中医「肾」的本质与衰老相联系的生命科学作了大量对比研究，有系统而循序深入的科学研究结果阐明
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被人们称为「千岛名城」的浙江舟山市盛产紫菜，且是该市既便宜又实惠的旅游商品之一，深受中外香游客喜爱。紫菜不仅食时味道鲜美，而且还是一种保健良品。紫菜含有丰富的维生素和矿物质，及维生素B12、B1、B2、A、C、E等。紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压、促进人体代谢等多种功效。紫菜中富含的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），可以预防人体衰老；含有的大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜的1/3是食物纤维，经常食用可以保持
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成为享受，老人们不但可以获得满足感，还能对延缓衰老大有裨益。《华盛顿邮报》最近在头版报导，佛罗里达大学健康心理学家刚刚对二八〇二名年龄在六十五岁到九十岁之间、平均年龄七十三岁的老者完成了一项调查。调查发现，推理、记忆、精神分析等脑力活动，与体能锻炼一样有效，可以强身健体，延缓衰老进程。无怪乎「猫和老鼠」之父在九十多岁时仍创造力勃发，因为工作不但令人美丽，有是让人健康呀！（作者是资深媒体人，勤之选录）互作能让人健康
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天下間大概沒有什麼人會喜歡自己有一副蒼老憔悴的外貌，也沒有人會把這樣的容貌，視為時髦或風尙。在現代社會中，這種情形尤為明顯，人們不惜千方百計的以飮食、藥物、甚至於各種秘方，來挽留自己的靑春，保持年輕的外貌，最近幾年來，外科整容手術大行其道，是最好的例子。由於人類總是躱不過自然的鐵律，今天的兒童與靑年，遲早會成為明日的中年人或老年人，近代生物化學家們覺得，與其捨本逐末地一味挽留外表的靑春，倒不如從根本之處着手，因而轉向尋求導致老化的眞正原因與理論根據。醫學...
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大概是因为她们的荷尔蒙减缓了使人衰老的疾病，帮助细胞的生存。假如你从现在开始，遵照医学上最新发现的几项依保健法则，切实去做并且持之有恒，那麽，你的寿命可能增加十年。中年控制体重根据调查显示，过于肥胖的人，多数寿命较短，而享年百岁的寿翁，大多数都是体型瘦长、肌肉结实、体重过轻的人。中年以后体重增加，那不是「发福」而是危险的信号。纽约大学的一羣硏究人员，根据「脂肪与肌肉之比」，硏究出一种计算体重法，它可以吿诉你，健康长寿的体重应该是多少。但是四十以上的人即使体重
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医学进步，对于防治疾病，延长寿命，确是功不可没。可是防御衰老，仍嫌不足，致使老年人大失所望。如何使生命中增加的岁月，不拖累至亲好友，不增加社会负担，成为更有意义的生活，这是老年人的向往的事。不过，人为什么会衰老？科学家仍在不断硏究，而且新的理论，新的发现，层出不穷。只是理论很多，莫衷一是而已。有人说衰老是一种病态。但相对的理论说，没有人只因为衰老而死亡。然而，身体上累积各种变化，与年老结伴而来，增加死亡机率。依据统计显示，老年人较青年人易于生病，而且
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科學事實已經證明，所有的生物都能够活至較成熟期長七至十四倍的歲數。人類在二十歲時達到成熟，因此，人類應該可以活上一百四十歲。一位俄國專家說過：「一個六七十歲的人仍然是年靑的，他祇是渡過了自然生命的一半。『老年』就像其他疾病一般，可以受到治療，而我們習慣上認爲正常的『老年』，實際上却是一種不正常的，尙未成熟的現象」。科學家證實了生命可以被無限的延長。一位俄國敎授曾經移走一個陣亡軍士的心臟，而在二十四小時之後，使這顆停止跳動的心臟恢復活動。另一位科學家，則以...
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