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  • 文章健康之道哀老的推遲

    来源期刊：《福州月刊》 第56期　 作者：嚴明森　出版时间：1992-06-30
    关键字： 医学资料 心理学研究 延缓衰老 独居 步行

    大量医学资料表明，倘若老人能精心安排衣、食、住、行，就可以推迟衰老。衣要俏。从心理学角度来看，老年人穿的美一些，俏一些，能给人以活力，让生活充满轻松、愉快的气氛，有助于身心健康。英国一家杂志调查发现，注意着装打扮者患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾患，比不善于穿着的老人少百分之三十以上。吃加餐。享年一百零一岁的唐代名医孙思邈说过：「食欲数而少、顿而多。」也就是说：宜少吃多餐。据报导，苏联有一位一百四十岁的老太太，迄今精力充沛，他的长寿之道很简单

  • 文章一周運動三小時年輕九歲

    来源期刊：《同安》 第107期　 出版时间：2009-10-01
    关键字： 运动 预防衰老 端粒 细胞老化 伦敦国王医院

    運動可使人健康無庸置疑，但英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人常保青春；每周運動三小時可年輕九歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。倫敦國王醫院的研究，首次發現運動如何預防老化，研究人員招來二四〇一對雙胞胎，採集她們的血液樣本檢測DNA，並請她們塡寫各種資料，分析受檢者的生活習慣及社會經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮短，平均每年減少二十一個結構單位。而平時運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯...

  • 文章保健與長壽

    来源期刊：《晉江雜誌》 第31期　 作者：莊亨岱　出版时间：1978-04-01
    关键字： 生命科学 保健 死亡 衰老

    本文作者莊亨岱先生，晉江城內塗山街頭人，中央警官學校台幹班畢業，歷任台灣省中南部縣警察局分局長、局長，台北市警察局松山、內湖、延平分局長，縣任宜蘭縣警察局局長。利用公餘蒐集現有醫學資料，寫成「保健與長壽」，甚有價値，尙祈讀者留意。

  • 文章女人怕老

    来源期刊：《晉江雜誌》 第44期　 作者：吳緜衛　出版时间：1980-08-01
    关键字： 女人 衰老 老太太 脱帽 戏台 心理学家

    歐美的女人，習慣戴帽子進戲院，坐在前座看戲時，也不把帽子脫掉，影響後座的視綫，於是，在字幕上映出「請把帽子脫下。」但都不發生効力，後來，某「心理學家」心生一計，改在字幕上映出：「諸位老太太，請不必把帽子脫掉，因這事對於妳們上了年紀的人是很麻煩的。」從此再也看不到戴帽子的女人進入戲臺。

  • 文章漫談中老年人的保健

    来源期刊：《連聲》 第2期　 作者：陳星耀　出版时间：1982-02-01
    关键字： 中老年保健 人身衰老 居民延寿 中医养生 营养均衡 运动改善 药疗食补

    ㈠人会自然衰老人体的机能，从出生后逐渐成长，一直到廿五岁之间到达最高峰；此后随年龄的增长，不但停止生长反而下降。到中年以后，身体的老化现象缓慢出现。在外观上看得到的是身体发胖，在体内可以察觉到的，首先是内分泌机能逐渐衰弱，荷尔蒙的分泌不良；神经的反应变得迟钝；新陈代谢不旺盛；体内老废物的扫除，不能彻底；血管逐渐失去弹力；营养不能迅速而充分的送达全身。也有些人胃肠消化机能跟着衰弱下来，食欲不振，对营养不能有良好的吸收。据学者专家的研究，人会衰老的原因有下列

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