文章健康長壽文摘㈠

来源期刊：《寧波同鄉》 第112期　 作者：徐金城　出版时间：1977-10-01
关键字： 医疗与寿命 保健长寿 增寿身心脑 衰老之问答 身心运动

大概是因为她们的荷尔蒙减缓了使人衰老的疾病，帮助细胞的生存。假如你从现在开始，遵照医学上最新发现的几项依保健法则，切实去做并且持之有恒，那麽，你的寿命可能增加十年。中年控制体重根据调查显示，过于肥胖的人，多数寿命较短，而享年百岁的寿翁，大多数都是体型瘦长、肌肉结实、体重过轻的人。中年以后体重增加，那不是「发福」而是危险的信号。纽约大学的一羣硏究人员，根据「脂肪与肌肉之比」，硏究出一种计算体重法，它可以吿诉你，健康长寿的体重应该是多少。但是四十以上的人即使体重