文章要延年益壽·提高工作能力 減緩衰老·請多運動

来源期刊：《同安》 第28期　 作者：資料室 　出版时间：1989-08-01
关键字： 运动实验 长跑健将 运动益处 身体检查 老人养生 行动不便者

美国人不惜花费钱财，以化粧、染发、假发、面部拉皮及漂亮的服饰等诸如此类改进外表的方法，试图掩饰岁月的侵蚀痕迹。但是结果，仍然如一首老歌所唱的：「生活中最美好的东西都是免费的。」你信不信运动就是其中的一样？不论你今年是二十八岁、四十八岁或者八十八岁，充份的证据显示，你可以藉着运动以延迟或改变年龄造成的坏效果。甚至那些被侷限于室内，或者轮椅上的行动不便者，或其他体能有限者，皆能从运动中获得益处—复健。当然，运动并不是靑春之泉。但是评估运动所显示出来的若干益处