-
腹结穴重复三十六次。特别提醒注意：此招是左右手前后交叉动作。第五招：坐起身，颈部以顺时针方向旋转三十六次，再以逆时针方向旋转三十六次。第六招：（善后动作）经过前五招的运动，全身发热，此时以热烫手掌心自肩膀而下，包含脚部、背部、腰部等全身轻拍，如此全身气血通畅，就会有排气、打嗝现象，再下床飮三百至五百CC温开水，即可如厕。俗云：「万病起脾肚，万拳归一路。」一般人生病，来自五脏六腑。人要健康，必须有足够肺活量，血液循环良好，大小便排泄正常，如果每日早上六招，百病
-
爱吃鱼的孩子特别聪明，爱吃鱼的老人，不易得心脏病，痴呆症。因为鱼肉中含有丰富的DHA，有助于脑部血液神经运作，尤其鱼头，鱼眼最补脑，温州人用餐没有鱼，好像少了一件什么东西，不入胃，影响整天工作情绪运作无力感。乐清居住深山的人，俗称山头人，有病不用看郎中吃药，只须托人下山买二条黄鱼鲞，放在床下竹篓里，山头人在床上闻：床下黄鱼鲞散发的盐味、鱼香味以及房间里放置的尿便桶里发酵的阿摩尼亚大小便味，其病自愈，事实上有些病是只要多喝水，多休息，其病自愈。日本儿童智能
-
血液循环的身体，必是不健康的身体。血液循环不良的身体任何器官或部位，必是不健康的器官或部位。很多病因血液循环不良而发生或加重。很多病，因血液循环改善而痊愈或减轻。外功炼身术的「动」（外功主动）、内功炼身术的「静」（内功主静），都是促进血液循环的方法。不过，两者功能不同：前者能促进筋骨皮肉的血液循环；后者能促进脏腑器官的血液循环。「运动促进血液循环」这句话，正确的说法是：「运动促进动处的血液循环」。运动身体，身体的血液循环就会发生如下情形的变化：㈠血流
-
水是大地的血液，是人类的资源；它是我们村子里人民生活的脉络，也带动了我们村子里人们的富裕。因为这条碧绿清澈的河水，永永远远地在我乡村的门前流着、流着。在四十多年，门前这条九十华里，自朋口到矶头的河流，对我们白沙田以及沿着这条河的居民，与他们经济来源有着密切的关系。不知从那一世祖开始，我们村里祖先就以撑船为主；子子孙孙，历代相传，村子里的男人也就以此为正业。沿河一带，虽然各村有船，如溪口、车田、黄石田、陈屋坪、杨家坊、新泉等地皆有船只通行，但总没有我乡白沙
-
乐了。银发族防失智的一些妙招：做家事；多喝水或茶；多晒太阳，当然不是日正常中的烈阳，而是早晚温和的阳光；吃早餐、中、晚餐营养要均衡；多运动每天步行至少三十分钟，强化体能、促进血液循环；少喝或拒绝喝碳酸饮料，少吃甜品；多动脑，多阅读报章杂志，下棋或打个小麻将动动脑；多摄取新鲜蔬果；笑口常开，与人为善，促进心理健康；建立与家人、朋友、邻居的良好互动关系，对个人稳定情绪与抗压有很大的帮助；补充叶酸和维他命B12，因老年人牙齿不好，容易造成营养不均衡及营养不良；将每日
-
岳父离世，心中虽有万般的不舍，但也为他的灵魂终于脱离了已朽坏的躯壳进入永生的世界，而满怀感谢。虽然很多人都为他感到惋惜，但我却宁可相信，对于岳父，这是最慈悲的赏赐。两年前，当他感到身体不适，经检查得知罹患「难治的血液病」，表面上似乎已经与世无争，平静的安度晚年，但他心中那股对家人亲友眷恋之火，却似乎永不熄灭，一直到生命的最后一刻！今天，您睡的这么安稳，这种安稳，令人心感苦涩，眼睛发酸，我想对您说声什么，却又一句也说不出来。此时此刻，不断涌入我脑海的，是你
-
约有三分之一，立刻就会被胃壁中的毛细血管吸收了了。至于剩下来的酒精成份，便会迅速地流到小肠里去，到那儿，仍然会被肠壁的毛细血管马上吸收。由毛细血管吸收以后，立即就进入了血液里去。由此看来，酒精是由胃或小肠直接吸收（不经消化作用）的唯一食物，所以，酒醉来得最快，由飮后立即开始。酒的里面含有乙醇，乙醇是麻醉药，所以微微麻醉的状态，就是醉的现象。啤酒中，乙醇的含量最少，仅百分之四点七，葡萄酒百分之八点八，绍兴酒百分之十三，烧酒百分之卅点二，威士忌百分之卅九点六
-
制作方法：把生黄豆挑去病粒，擦干净（或稍洗再炒干不是炒熟），泡在米醋中（用玻璃瓶），一天就可以吃。㈢食用方法：每天加在饭中或饭后吃一汤匙豆子（空腹吃醋伤胃），或早或晚或早晚都吃，没有副作用，可以天天吃年年吃。有病治病，无病促进血液流通，防止血管硬化，人人可吃。（米醋：市售糯米醋五十元）
-
黑豆泡醋对降血压有没有效果不能确定，但民间盛行使用的黑豆酒，对筋骨酸痛如腰部等，有促进血液循环的功用，而有部分的腰酸背痛是因为局部血液循环不好所引起的，因此可以减轻其所引起的不适的感觉。此时，用黑豆泡酒或黑豆泡醋，效果应该都不错。虽然黑豆泡酒是否具有降血的作用不得而知，但由于具有增加血液循环的作用，可能有帮助，但有多少帮助仍不得而知。醋本身有伤胃的可能，不适合空腹饮用。（长庚医院中医部内科主任 杨贤鸿）
-
不可过量，也不可不足，必须均衡适当，否则有害无益，有损健康。例如有钱的人，则大量摄取补品，由此营养太多；经济较差的人，摄取困难，则营养不足，所以两者都有害健康。因为人的身体所需要的营养种类很多，每种都有它的主要功效，若是摄取过量，反而不能发生大的作用；摄取太少，则会发生营养不足现象，于是各种病症遂至而生，影响健康很大。二、保持血液循环：据医学家说，人们变得衰老，首先受到影响的是血液循环；所谓血液循环，就是血液在血管里流动的速度。年轻的人，血液流动的速度特别快
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证：新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19