文章养生保健

来源期刊：《浙江月刊》第38卷 第11期　 作者：金大江　出版时间：2006-11-10
关键字： 保健食品 红葡萄酒 骨头汤 蘑菇汤

豆浆中有五种抗癌物质，尤其是饴黄酮能预防乳腺癌、肠癌的发生。四、酸奶：能维持肠内细菌平衡，使有益细菌生长，有害细菌消灭。五、骨头汤：骨头汤里含有腕胶，是延年益寿的。六、蘑菇汤：能提高免疫功能，使病菌不侵。我们日常的食物要以五谷杂粮、蔬菜、水果为大宗，除了吃点鱼虾外，其他肉类多是毒素，对人体有害无益，不吃为妙。杂粮蔬菜包括：老玉米—它含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维他命E，可预防高血压、动脉硬化。蒿麦—能降高血压、高血脂、高血糖。薯类—白薯、红薯、山药