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一七〇/分，但是不管是哪种人，都要循序渐进，由慢到快，时间由少到多。选择适合自己的方法，才能达到满意的效果。「花样走」让身体更健康腹式呼吸伴着脚步走 一边走，一边有意识的进行腹式呼吸，就是吸气时肚子鼓起，呼气时肚子凹下，在吸气、吐气的过程中，增强了心肺功能。「脚尖步」和「脚跟步」穿插走走了一段路后，可以抬起脚后跟。试着只用脚尖走步。这样会动用比平常步态更多的能量，也可活动平常很少活动的脚尖上关节。或者试试抬起脚尖，用脚跟走路，两臂有节奏的前后摆动，以调节平衡
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碍手的活动，又能保暖。还有一种马挂裲裆，当年也少见，马挂裲裆高领圆脰，无袖，有对襟、曲襟两式，曲襟「」形，布纽五釦无袋，所用绸锻布料颜色，花样很多，是穿在长衫外面的。马挂长袖，纽、襻用丝编结的线结成襻，钮釦则用银、金、玉、铜等特制的，很有讲究，五釦无袋，正统的用黑色缎或有暗花的料。这两种衣服笔者儿时都穿过，都是为了别人娶亲当「行郞」时穿的，这都是半个世纪前的事了。六、长衫：长衫又称「八衫」也称「罩袍」，有夏、冬穿的，夏天用罗、纺、腰机等疏薄布料，秋、冬则用稍厚棉布
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花样心机巧，纸、剪、夹书包，随意点题随意选，不须画样不须描；三字俏声娇。剪花样多为中年以上妇女，携一包袱，仅备剪刀、宣纸、及书夹样本，供人选剪，若帘、带、帏、披、袋、包、鞋、帽等所需之绣花，各式俱备，沿街叫唤「剪花样」，娇俏动听。五十二、扎风筝纸鸢放，百节赛蜈蚣，乳燕双悬临万顷，美人一线乘长风，巧艺夺天工。春日放纸鸢，多由纸扎匠糊制，芦杆、竹篾、皮纸、羽毛，轻重务求平衡，方不致风吹打转，而各种型式，鸟兽虫鱼，天官仙女，靡不俱备，最大者为蜈蚣，非粗绳不能放也。
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的，任何一面都好铇，那里是榆树皮，这又证明春秋杂志的不确实了。其实花店里也有铇花卖，如有名的翠花街大福春花店，即有上品货的铇花卖，一般小京广杂货店也有。现在妇女梳头的少，汤发的多，且有各种头油，这个铇花行业，若是仅由唱且角的使用，恐怕仍然要被时代淘汰的。（二）剪花様——在大街小巷中，常听到妇女喊着：「剪花样呵！」这些妇女大都是三十左右的中年人，多半眼耳透灵，她们有的来自农村，有的是里下河一带来的，自幼即学习这种手艺，因之所剪出的花样巧夺天工，美妙之至。她们只带
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天錫免疫漸低微，往日雄風喚不回；歲月無情催老朽，杖藜隨伴度餘暉。
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一场「三合一」选举，各党各派在混战中，彼此尔虞我诈，纵横捭阖的奇招尽出，台湾全岛民众在他们的带动之下如痴如狂，政治的魔力如此惊人，使人叹为观止。如今选举结束，社会冷静思考过后，郁积内心不少垒块不吐不快。贿选第一、贿选传闻仍旧不绝如缕，而且花样不断推陈出新，施贿者多有后台撑腰，有推脱说词，很难抓到证据使其入罪，所以人人有恃无恐恣意而行，受贿者贪图小利闷不吭声，检调机关虽然派出大批人力分驻各地负责查察，但也是摆摆样子，根本发挥不了震慑作用。笔者常想，立法机关
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莲花 贺志坚元旦前一天，也就甲申年的除夕，在台北街上，买了一本日记本，封面上标示为：「花样年华」，拿回家一再翻看，总觉得不甚适合一样。经査好几本字典，却没有「花样年华」，这个条目。祇有「花样」和「年华」二句，是分开来注记的。「花样」说是：招数、式样、种类极多之意。「年华」直指：人的年龄或时光。「花样年华」没有找到，倒是看到。「花信年华」这一条。每一种字典都有，而且都是简单明了，祇有一个注释：「是指：芳龄廿四岁的女子。」但对「花信」二字，注记得非常详细
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