文章甩手运动多功效 舒解紧张防衰老

来源期刊：《桐盧鄉訊》 第3期　 出版时间：1994-02-20
关键字： 甩手运动 舒解紧张 养生 身体健康

了。不到一年，这两种毛病都不药而愈。据报导，每天提肛一千次以上，对直肠癌、子宫颈癌也有防止作用。美国医药界对甩手做过硏究，发现运动过后，大脑中会产生一种类似吗啡的物质，称为「脑内啡」。出现类似服用吗啡一样兴奋的状况，却丝毫没有一般兴奋剂的副作用。又我国第一位中医博士，也是中、西医生的林昭庚副敎授说：「甩手运动有纾解紧张压迫的功效。」他并强适：「只要甩手一、二百次，即可使脑部的迭耳波、西远波、阿尔发波、贝他波、加吗波活泼起来，达到鎭静安神、身心舒畅，健脑益智的功能