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间,开自用汽车去教课,八十一年忽想自己不再开车,改坐计程车来往,不料于十月十六日夜,坐计程车后座,至北市商附近,忽然侧面巷道冲出一辆快车,正击到计程车尾,立刻被送进阳明医院。王氏国宇去医院看视,王捷表示很痛苦,只是摇头不能说话,终于不治而亡,享年仅五十八岁。结语许多才智道德与奋发有为的亲友,却不能活到自然衰老的年岁,思想起来,总觉得难过,因而写出来让阅读的人,斟酌一下自己的生活,应该怎样想得开,保持自我的健康,以促进家庭的幸福,对于生与死,能作到无所悔恨为
人们常说:「生命的健康在于运动」,这是很有科学的道理。根据我二十多年的体会,运动必须坚持三个原则:一是要根据自己的爱好;二是要根据自己的身体状况;三是要运动适度。基于这个观点,去选择进行形式多样的,有益健康的活动。我依据有关资料,自身情况,坚持了如下的活动:一、必须坚持运动1.每天淸晨睡醒时,一是叫齿36次,可使牙齿坚固。二是用双大姆指带津液由胃口向下推36次,可促消化,有益肠胃健康。2.起床后做早操,在节奏上:⑴双手搓面部,干洗脸,可使面容红润光泽
诸如此类,层出不群,闻之令人心惊。这是一个严重的社会问题,有关方面必须筹思对策加以防范,除了经济物质援助,精神心灵辅导尤为重要。笔者自我调适笔者年过八十,自然也在老人之列,尤其不幸的是个丧偶多年的鳏夫,目前虽有子女同住,衣食住行都无问题;但仍免不了心头寂寞,有时不知如何自处?故日常生活的自我调适非常重要。我于七年前罹患肺气肿,开始时气喘严重痛苦不堪,到处寻医觅药不知所措;后来对病理和用药有些了解,才能自己控制病况。侥幸我的头脑还算清醒,四肢耳目也还管用,仍能
和道德健康。心理健康是指老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力;道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广、乐善好施者长寿。人是社会人,不能离群索居,孤陋寡闻,要主动参与公益活动,在社会活动中完善自我,体现自身价値,这才是健康的活法。晚年生活应该多层面、多元化;丰富多彩。只有一两个好友还不够,要拥有一帮老朋友,友情滋润老年生活,使你过得有滋有味,多姿多彩。一个人对痛苦的承受、忍耐,排解和消除,最终还要靠自己,时间是最好的医生,关键是在这段时间里你
本会讯)九十五年新春佳节较前年提前在国历九十五年元月,往年多在二月间。倘若吃喝玩乐不当或情绪波动常易导致疾病而至加重,在过农历年时节应知所节制,尤其银发族在此期间重视自己建康,加强自我保健,注意一些禁忌防患未然,春节患者有十大禁忌,本会讯特予列述供为参考:一、高血压患者忌:「闹」春节期间家人欢聚,亲朋好友相会人多热闹,大喜大乐,可使大脑过于兴奋,血流加快,小动脉痉挛,血压升高甚至诱发脑溢血。二、冠心病患者忌:「累」节日操劳过度或玩乐放纵无度心脏负担加重
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