文章養生應如何保健之精粹

来源期刊：《中原文獻》第40卷 第2期　 作者：楊祥麟　出版时间：2008-04-01
关键字： 保健知识 养生诀 自律歌

的假设，小心的求证；认真的做事，严肃的做人。二、不作无益事，一日当三日；人活五十年，我活一百五。曾国藩养生诀：一、不为圣贤，便为禽兽；莫问收获，但问耕耘。二、事亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本。立身以不妄语为本，居家以不晏起为本。三、养生之法，莫大于「惩忿」、「窒欲」、「少食」、「多动」八字。摄生以养气（格言联）少思虑以养心气，寡色欲以养肾气；常运动以养骨气，戒愤怒以养肝气；薄滋味以养胃气，省言语以养神气；多读书以养胆气，顺时令以养元气。张群不老歌及自律歌一